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日期：2024-07-09
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日期：2024-07-07
很多人問我，一休我開始運動後覺得肌肉很酸痛，是不是用力不正確 也有人問我，一休我運動了，但我完全不會酸痛也沒感覺，是不是沒有效果。 剛好看到網路上有分享有關肌肉酸痛的文章，轉貼來給大家看看。 基本...
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日期：2024-07-07
長時間盯著電腦、維持相同姿勢，讓你的身體開始頻頻哀嚎了嗎？ 腰痠背痛、肩頸僵硬、骨盆外擴、代謝變差，一個接著一個竄出頭，不僅打擊工作動力，也會影響體態、容易 ......
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日期：2024-07-10
【諮詢提問】 提問日期:2011-01-04 03:14 瀏覽人數:2760 【來自新北市板橋區】 最近發現水腫得很嚴重,膝蓋關節很酸很痛有時睡到一半痠痛醒來,沒睡時也酸也稍微的疼痛,上廁所的次數也變少,量也變少,看過醫生抽血檢查,醫生說腎臟沒問題,建議我去大醫院檢查 ......
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日期：2024-07-09
相信以上兩種狀況，都有人遇過，究竟甚麼原因造成這兩種不同的結果！而且當痠痛出現時，該怎麼辦？ 肌肉痠痛 首先需要了解的就是什麼會導致肌肉痠痛？簡單來說，肌肉痠痛是因為肌肉在運動時 「受傷」，非常微量的撕裂傷 (攝取蛋白質就是幫助 ......
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日期：2024-07-12
老是覺得累累的，做任何事都提不起勁！肩膀頸部、腰部總是像石頭一樣硬！怎麼辦？再這樣下去，難道不會生病嗎？醫學博士說：每天刺激肌肉3分鐘，就能啟動「抗病力」！ Q：什麼是「痠痛拉筋操」？...
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日期：2024-07-11
膝蓋酸痛的原因與調理膝蓋是人體最大的關節，一旦出了問題，很容易帶來行動的不便與痛苦。膝蓋痛 ......
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2013年6月1日 - 50歲的李小姐膝蓋痛，骨科醫師看完X光片說不用開刀，就叫她離開了。一陣子過後， 李 ......
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