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www.ptt.cc標題 [請益] 蹲下有條 筋很緊 筋肉放鬆術可解決? 時間 Mon May 10 15:35:43 2010 是這樣的 小弟我幾年前開始 蹲 ...瀏覽：533 -
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c890n138.pixnet.net(亮亮媽) 最近我婆婆因為七月要拜拜，爬樓梯的次數增多，對於 膝蓋後面的 筋很 ... 啊，真的很忍耐的給我按摩吔 ...瀏覽：1486
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日期：2024-07-16
標題 [請益] 蹲下有條 筋很緊 筋肉放鬆術可解決? ... 蹲下後 要再站起來的時候(還沒完全站直) 感覺右 膝蓋後面外 ......
瀏覽：517
日期：2024-07-16
有關於左腿膝蓋後面的經緊緊的. 我的左膝蓋正後面的筋緊緊的 我該怎麼辦呢??
可以有什麼辦法復健嗎?? 謝謝!! 您左膝蓋正後面的筋緊緊的原因可能是你的左腳現
已 ......
瀏覽：1423
日期：2024-07-21
其實這問題有兩年了確實的緊繃點是在膝蓋周圍跟後面的筋因為之前有受傷 ... 通常
是別的地方的筋很緊, 所以牽動到這個地方, 造成這個地方運動的 ......
![[請益] 膝蓋後面的筋很硬- 看板yoga - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_30.jpeg)
瀏覽：628
日期：2024-07-18
不知道那個位置叫什麼膝蓋正後方的筋每次平躺腳要抬直只能45度. ... LuckyWinni:
身體的肌肉最好是全面性的鍛練，不是說筋很緊就一直拉 03/18 ......
瀏覽：968
日期：2024-07-16
引述《OrangeEvelyn (Evelyn)》之銘言： : 這個狀況去年就有了... : 我的左腳膝蓋後面
連接上腿那邊有條筋都覺得很緊, 上腿是哪.... 另外是在內側外側 ......
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日期：2024-07-18
髂徑束是一條很厚的筋膜，一路從髖關節到膝蓋下緣，如果你是一個活動量較 ... 這樣
的狀態下會把髂脛束拉緊，你甚至會感覺腳的側邊好像有一條很緊的繩子拉著。...
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日期：2024-07-20
2011年6月11日 ... 讀者朋友Frienjohn有非常寶貴的經驗。如果不是外傷、勞損、尿酸引起的膝蓋痛，都
可以試。首先為自己檢查：將一隻腳踏在椅子上，把重心移到這隻 ......
瀏覽：774
日期：2024-07-18
主要是右脚脚后跟到膝盖后侧这条筋很紧每天去医院踩"拉筋板" (找不到我踩的那款.
就类似这种东西http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c30283426) 一开始还 ......
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