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![髕骨軟骨軟化 - 台灣運動傷害防護學會]()
www.tats.org.tw髕骨軟骨只有零點四公分厚，平時是髕骨與股骨間的緩衝墊，當我們在跑步、爬樓梯或 ... 旋後肌群）反覆性的微小撕裂，造成肌腱發炎；最常見的是橈側伸腕短肌的傷害，而所有 ... 復健計畫 （1）急性：冷療、電刺激、超音波、非類固醇抗發炎藥物（NSAIDs）瀏覽：1225 -
![一休運動心得分享 轉貼-運動後肌肉酸痛該怎麼辦 @ 一休陪你一起愛瘦身 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
leeyihugh.pixnet.net很多人問我，一休我開始運動後覺得肌肉很酸痛，是不是用力不正確 也有人問我，一休我運動了，但我完全不會酸痛也沒感覺，是不是沒有效果。 剛好看到網路上有分享有關肌肉酸痛的文章，轉貼來給大家看看。 基本瀏覽：707
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【回覆中醫師】 吳增祐中醫師 回覆日期:2010-01-28 10:01:40 【服務院所】 大慶中醫診所 筋膜炎並非不可能,但以酸痛一個月如果發炎也應有所緩解,我認為這是"筋膜室間高壓症"在患者久站或過度走動小腿會特別發脹且疼痛,平時輕按壓肌肉即脹痛,運用特殊 ......
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2013年10月15日 - 不過研究顯示，透過肌力訓練或做拉伸運動治療是最有效的。 ... 因此做拉伸運動使腿部肌肉放鬆是相當重要的運動，這裡介紹一下怎麼做腿後肌伸展 ......
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2013年2月4日 - 瘦小腹如何瘦小腹瘦小腹最快的方法瘦小腹運動瘦小腹的方法仰臥起坐瘦小腹快速瘦小腹怎麼瘦小腹瘦小腹最快速產後瘦小腹瘦小腹食譜瘦小腹瘦小腹...
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林醫師您好 k | 20/05/2008 醫師您好 , 我目前在紐西蘭讀醫學院 , 現在大三 , 對於中西醫整合也很有興趣 , 想請教一下以中藥來調整免疫系統來治療僵直性脊椎炎是否可能 ???? 我上禮拜開始發病現在很痛苦 , 連課都沒心情去上了 ......
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久坐與酸痛的困擾 復健科物理治療師張珮郁 科技越來越發達 、生活越來越便利 ，人類的生活模式改變 ，需要久坐的工作或是 休閒娛樂也變多了，像是電腦族、接線生、辦公族…。在醫院常被病人問：「我...
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2014年1月1日 - 懷疑膝蓋退化、長骨刺，別急著吃維骨力、止痛藥、動手術，因為真正的問題可能出在肌肉太緊繃。該如何紓解？...
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