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日期：2024-07-13
(因為跪走能將血液引到 膝蓋，當做潤滑液。) 減肥 島主： 跪膝法很好喔，可以幫助血氣下行，收緊臀部，還對女性功能有助益。可以 ......
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日期：2024-07-08
護膝小訣竅 前陣子一些有氧舞蹈和騎馬舞正夯時，不少人跳到 膝蓋疼痛， 瘦身不成反 受傷 。 ......
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日期：2024-07-12
穿著鉛筆裙及緊身褲時最令人在意的部位“大腿內側”。「裙子或褲子卡在大腿上穿不進去」「因為大腿太胖穿褲裝很醜」，是否也有人有這樣的經驗呢？ 像這樣如大家所看到的，大腿周圍是最想瘦下來的部位第一名，卻也是最難瘦下來的部位第一名。...
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日期：2024-07-13
對於最近版上出現很多文章 而文章的內容已經一再重複著減重問題 不管是開版的減重方式錯誤甚至於回文......
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日期：2024-07-11
小弟最近減肥有成 但是肚子上的肥肉還是很團結 想請問各位大大 不上健身房的話 要怎樣練腹肌呢 不用八塊 四塊就好 有什麼器材可以自己買回家練呢?...
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日期：2024-07-10
2014年2月18日 - 年後甩肉大作戰，NTC教你怎麼做，如果嫌戶外運動太冷，在家看手機也通！陳堯河攝. 【蔡裕隆╱台北報導】上班族在農曆年節大魚大肉後，恢復上班 ......
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日期：2024-07-10
bbetterJOE臉書專頁： https://www.facebook.com/bbetterjoe 不用任何器材，在家就可以做的動作#1！ (00:12) 基礎訓練概念陳述 (01:47) 深蹲動作示範 (03:48) 初學者簡易版本 音樂來源： FMA The Silent Partner - Jack D......
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日期：2024-07-07
彎曲膝蓋時，膝蓋有沒有發出啪的聲音呢？ 若是沒有感到疼痛，應該不太會有人特意上醫院吧！ 但是，這樣放著不管真的沒有關係嗎？ 是否令人感到有點擔心呢？ 這次參考『The New York Times』的健康醫療Q&A，由Michael Stuart醫師為大家解答。...
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