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日期：2024-08-02
相信這是眾多愛美女性在減重時最常感到困擾的一件事，而在這眾多的食物中應如何
選擇，才不會影響到體重呢？推薦給你減重的好幫手-膳食纖維。 黃鈴燕營養師....
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日期：2024-07-31
【聯合晚報／記者黃玉芳/台北報導】「添加X克食物纖維」、「一天三瓶，攝取足夠的
膳食纖維」，這些廣告詞讓擔心自己飲食不均衡的民眾，以為找到救星，有些業者還請
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日期：2024-08-04
2014年4月4日 ... 吃黑豆好處多，近日韓國流行「吃黑豆減肥法」，讓黑豆價格水漲船高。 ... 吃黑豆減肥
可以得到等同於蘋果2倍的膳食纖維，對於清除宿便有很好的 ......
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2008年9月1日 ... 不僅如此，水溶性纖維在腸內的包覆作用雖然可抑制脂肪吸收，但也可能同時阻擋
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2008年9月1日 ... 兩種膳食纖維各有好處. 膳食纖維是食物中無法被腸胃消化酵素分解的多糖類，分為
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日期：2024-08-04
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2014年5月7日 ... 首先，為你介紹的7種經濟又容易購買的食材，包括地瓜、蘋果、燕麥、竹筍、芭樂、
芹菜和香菇等，都是膳食纖維含量相當豐富的食物，可以增強腸道 ......
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據統計台灣有七成女性上班族「腰臀比」過高，顯示腰腹部肥胖幾乎成為多數女性上班
族面臨的健康危機！長期膳食纖維攝取不足，讓工作10年的女性上班族，腰圍足足 ......
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