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        正念療法包含正念減壓療法(MBSR Mindfulness Based Stress Reduction)與正念認知療法(MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy)。正念減壓療法是美國卡巴金博士( Jon Kabat-Zinn)結合東方禪修與西方身心醫療理念,於1979年所創發…
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        尼采說:我們從未好好的探尋過自己,又怎能發現自己呢? 前言. 大綱:. 壹、自我了解的重要性. 貳、自我了解:如何認識自己? 參、發現自我之旅. 肆、自我肯定.
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    日期:2024-09-11
    認識自己. 了解自己嗎? 簡單描述自己; 試著描述一位同學. 為什麼同學所描述的「我」,我並不如此認為呢? 彼此看法不一; 不願意承認; 自己未發覺. 我們可從哪些方法 ......
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    日期:2024-09-08
    自我瞭解: 我們如何認識自己. 社會心理學(4). 陳舜文. 清華大學通識教育. 黑猩猩(chimpanzees)和紅毛猩猩(orangurtans)可以認出鏡中自己,猴子無法認出。...
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    日期:2024-09-11
    服務肯定幸福— 發現自己的天才. 元智大學 學務處課外活動組. 高如玉. rubykao@saturn.yzu.edu.tw. 大綱. 認識自己; 發現自己的天才; 創造一個希望工程. 人生走一 ......
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    日期:2024-09-10
    單元〈二〉 胖哥的標籤 人數 10~15人 單元目標 1. 透過成員間的彼此互動,增進對彼此的認識與接納 2. 提升成員的自我價值感 3. 引導成員覺察重要他人對自身的影響 活動名稱...
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    日期:2024-09-10
    問題 前法務部長王清峰:「要我殺人,我辦不到!」 大學教授 vs. 果汁廠廠長 一年四個月假期 vs. 年薪五百萬 如果你想當法官,就必須將自己訓練成冷血動物。律師 vs. 老師 * * 案例實驗2 您是否認為戀愛中劈腿是不道德的?!...
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    日期:2024-09-10
    自我:認識自我. 何謂自我. 自我(self): 是我們對於自己所抱持的主要信念之集合,即自己是一個什麼樣的人。 我們如何以認知表徵對自我的信念. 自我基模:對於自己的 ......
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    日期:2024-09-08
    二)自我瞭解途徑. 1.自我省察. 2.他人回饋. 3.心理測驗. 自我認識涵義. 一、自我認識意義. (三)自我意識的澄清. 自我意識的澄清,應該針對個人以往的學習、生活、成長 ......
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    日期:2024-09-14
    認識自己―知彼知己百戰不殆. 一、自我認識的重要性. 「玉不琢,不成器」固可作為若干人的文義比. 附,而人之不同於玉,乃在玉有待人之雕琢,而. 人卻可以自我砥礪、 ......