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![【Mom】剖腹生產之後，要知道的3個保養秘方｜好康報＠媽媽寶寶 :: Mombaby.com.tw]()
mobile.mombaby.com.tw坐月子食補禁忌 出院前請中醫師把脈 傳統觀念認為，剖腹生產之後，產婦身體虛弱不能補，萬芳醫院中醫部主任黃中瑀指出，其實剖腹產產婦更應該把握坐月子 的關鍵期，好好補一補，至於要溫補或涼補，就要看個人的身體情況，請中醫師開立處方 ...瀏覽：356 -
![【自然產& 剖腹產】產後收腹運動兩個月見效！(附圖) @ DD媽 ...]()
bighta0932.pixnet.net2013年11月9日 - 想有好看的黃蜂腰，就要每日做收腹運動，大約兩個月會見到成績。順產媽咪一般在產後4～6星期，可以開始做收腹運動；剖腹產婦一般6～8星期後，經醫生診斷傷口已復原，便可 ... (14210)產後塑身好東西-束腹帶如何使用((影片交學).瀏覽：745
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日期：2024-08-07
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日期：2024-08-11
陳玉娟醫師表示，自然產的媽咪在產後第3天便可做一些緩和的運動行為；剖腹產的媽咪需要等到1-2個星期後，再做產後運動較為合適，但類似一些簡單的呼吸或是 ......
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日期：2024-08-12
不管是自然產或是剖腹產，標準的產後體重，到約42天時，相較於生產前應該低於5公斤。 .... 剖腹產的媽咪仍是建議產後2～3個月才開始接受運動較為適宜。...
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產後若沒有適當的運動，長期可能會造成腹肌無力、背痛及應力性尿失禁。產後運動的目的在於促進子宮與會陰肌肉的收縮，並強化腹肌收縮，以期早日恢復身材。...
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如果妳是自然產的話，產後第二天可以立刻進行一些溫和的運動，這些運動的目的在於： 一、減輕因生產造成之身體不適及功能失調情形，協助骨盆韌帶排列恢復、腹部 ......
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日期：2024-08-10
束腹帶跟瘦骨盆 沒有相關吧 不過我是覺得不用浪費錢 我生完兩個了 臀圍尺寸跟當小姐的時候一樣 ... 產前到產後持續練習骨盆肌肉收縮運動，可預防尿失 禁、陰道鬆弛，以及子宮、膀胱下垂 產後3個月起配合運動，訓練腰肌與腹肌 ......
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日期：2024-08-12
個星期後，再做產後運動較為合適，但類似一些簡單的呼吸或是胸部運動，或是不會傷到肚子的傷口運動，建議在產後 第 3 天後便可進行。 剖腹產與自然產的差別在於剖腹產採取橫向剖腹的方式，因此，像是仰臥起坐等腹部運動則容易讓「腹直肌」受到 ......
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日期：2024-08-13
部落格專用相簿自然產 / 剖腹產生 產後何時可以 運動？生 產後何時可以 運動？答：首先必須看妳是 剖腹 ......
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