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日期：2024-11-13
2014年2月7日 ... 靠跑步減肥的風氣逐漸從國外延燒至台灣年輕女生族群，許多女孩紛紛穿起慢跑鞋，
渴望 ... 騎腳踏車比跑步效益更大？5個跑步瘦不下來的原因 ... 先生那種大塊的肌肉）
，身體越緊實、越多肌肉，我們活動時所需消耗的熱量也會增加， ......
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日期：2024-11-17
2013年7月30日 - 隨著騎單車的風氣在全世界蔓延開來，越來越多的國家開始打造獨具特色的 ... 自行車運動消耗的熱量，端看個人的體重與踩踏效率而定，半小時的 ......
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日期：2024-11-15
運動項目 所消耗的熱量（以一個體重60公斤的人 運動三十分鐘計算） 散步(時速5公里） 游泳（蛙式每分鐘20碼） 哥我球 踏單車（時速60公里） 網球 健身舞 籃球（半場） 排球 緩步跑 跑步（時速10公里）...
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日期：2024-11-17
減重消耗卡路里計算機_Diet_Calculator｜計算Pro ... 不過注意，你算出來的每日
消耗卡路里需要有專業醫生的減肥建議，評估體能 ... 跑步， 每公里耗時3分鐘26秒...
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日期：2024-11-11
之前喜愛慢跑~ 但慢跑又怕傷膝蓋(長期+每天)最近想改騎自行車若以平路(柏油路)，
消耗的熱量多嗎......
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日期：2024-11-14
體重x 運動小時(路程/時速) x 9.7大卡=所消耗的卡路里 書中舉例: 50公斤的人時速
20公里騎乘40公里的路線所消耗卡路里為: 50 x (40/20) x 9.7 ......
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日期：2024-11-12
2011年9月12日 ... 各運動所消耗之卡路里mets系指運動所消耗之卡路里,這個數值乘以體重及時間可
算出所消耗的卡路里,進而算出時間值1Mets=1KalMets*體重*運動 ......
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