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![7種食物吃出好睡眠 - 財團法人台灣必安研究所]()
www.brion.org.tw2013年11月28日 ... 研究發現，睡前幾小時攝取富含色胺酸（tryptophan）的食物能有助安眠。林口長庚 醫院營養師曹雅姿解釋，影響睡眠的主要因素之一就是「血清素」， ...瀏覽：1334 -
![肉桂功效&肉桂粉功效 - 排毒減肥,養生保健知識分享網-排毒123, 瘦身真簡單]()
www.pidu123.com肉桂有清熱去濕、解毒、利尿、消瘀、解渴、健胃、驅風、矯味、發汗、解熱、鎮痛藥用 ... 中醫藥古籍記載：肉桂味辛甘、性熱，具溫補腎陽、溫中逐寒、宣導血脈等作用，而且肉桂的作用和緩溫厚，能補下焦腎中不足的真火，並引火歸元，平息無根之 ...瀏覽：786
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日期：2024-09-07
2007年6月20日 ... 色氨酸的原理與功效 色胺酸是天然胺基酸的一種，它是大腦製造血清素的原料。血清
素是一種可以減緩神經活動、讓人放鬆、引發睡意的神經傳導 ......
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日期：2024-09-09
若是以色胺酸營養食品，或藥物，但大多數的營養食品或藥品都有耐受性的問題，也
就是說使用色胺酸一段時間後，會發現幫助睡眠的功效沒有以前的好。也就是習慣性
......
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日期：2024-09-05
5-HTP的中文全名為5-hydroxytryptophan，中文為「5-羥基色胺酸」，在人體內會轉化
為情緒管理荷爾蒙-血清素Serotonin，5-HTP能夠穿過只有小分子才能穿過的血腦 ......
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日期：2024-09-09
例如色胺酸是天然的安眠藥，具舒緩心情與助眠的作用，食用富含色胺酸與維生素B
群的食物，能預防作息失序引起的失眠、情緒不佳。 色氨酸的原理與功效 色胺酸是 ......
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日期：2024-09-06
別人說是吃了可以減肥的但是也有人說是什麼安眠藥差很多吧到底他的功效是什麼
... Doctor's Best所提供的5-羥基色胺酸是純天然的，它提取於非洲的植物Griffonia ......
![5-羥色氨酸( 5-HTP ) [抗憂抗失眠幫助減肥] - 塞爾西里的部落格- udn ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_25.jpeg)
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日期：2024-09-09
2013年12月31日 ... 而5-羥色氨酸的功效稍有不同：它可增加腦細胞的血清素製造量，進而提升5-羥 ... 5-
HTP(5-羥色氨酸)事實上是色胺酸在合成褪黑激素的中間產物，是 ......
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日期：2024-09-03
5-HTP(5-羥色氨酸) 事實上是色胺酸在合成褪黑激素的中間產物，是處方藥百憂解(
Prosac)的 ... 而5-羥色氨酸的功效稍有不同：它可增加腦細胞的血清素製造量，進而...
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日期：2024-09-08
2013年9月10日 ... 但大多數的營養食品或藥品都有耐受性的問題，也就是說使用色胺酸一段時間後，會
發現幫助睡眠的功效沒有以前的好。因此建議要循環使用，也 ......
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