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![資訊交流站-台灣苦瓜 概說與肥培推薦]()
www.taifer.com.tw苦瓜料理 苦瓜食味先苦後甘，可生津降火，是台灣人喜好的食材之一，茲將一般苦瓜料理簡介如下： 鹹蛋苦瓜 材 料：苦瓜 1條、熟鹹蛋 2個 調味料：鹽1/4茶匙(或可以不加，視鹹蛋鹹度) 、糖1茶匙、沙拉油2湯匙瀏覽：938
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2010年9月1日 - 咸蛋炒苦瓜的热量(以100克可食部分计)是121大卡(506千焦)，单位热量较低。 每100克咸蛋炒苦瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康 ......
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夏日減肥吃苦是王道苦瓜食譜苦瓜有去火消脂的功效，是非常理想的減肥食品。 .... 健康減肥原理：清談的粥是減肥的首選，這款鹹蛋苦瓜粥不僅能幫助你控制熱量的攝 ......
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： 苦瓜洗乾淨切對半後，記得用湯匙刮去白膜和籽哦，比較不會苦。 切片，再用洗菜 ......
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食用大量的鹽及熱量，故客家菜偏重油重鹹、香味十足，並擅長使用各式醃菜入菜。...
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