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![清爽無油低熱量-日式關東煮食譜、作法 | Mia喵烘焙的多多開伙食譜分享]()
www.dodocook.com【食材處理】 1、生雞蛋用水洗淨，用廚房紙巾包住徹底沾濕， 放入大同電鍋內不加水，直接按壓到跳起。 2、雞蛋沖冷水，去殼、備用。 3、生豆皮、鴨血糕切塊，滾水川燙備用 4、白蘿蔔/紅蘿蔔去皮，去皮下纖維，將有稜角的地方修圓， 切成大塊後 ...瀏覽：590 -
![資訊交流站-台灣苦瓜 概說與肥培推薦]()
www.taifer.com.tw苦瓜料理 苦瓜食味先苦後甘，可生津降火，是台灣人喜好的食材之一，茲將一般苦瓜料理簡介如下： 鹹蛋苦瓜 材 料：苦瓜 1條、熟鹹蛋 2個 調味料：鹽1/4茶匙(或可以不加，視鹹蛋鹹度) 、糖1茶匙、沙拉油2湯匙瀏覽：343
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減熱量版涼拌鹹蛋苦瓜材料：鹹蛋1顆、綠苦瓜1條、橄欖油少許、和風醬油一咪咪作法： 苦瓜洗乾淨切對半後，記得用湯匙刮去白膜和籽哦，比較不會苦。 切片，再用洗菜 ......
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日期：2024-07-05
2014年7月7日 - 苦瓜熱量低每100公克18大卡. 至於苦瓜 ... 材料：山苦瓜1條、鹹蛋1顆、辣椒1小條、水適量。 做法：. 1. ... 將燙好的綠苦瓜與碎鹹蛋放在一起拌勻。 4....
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苦瓜全身都是寶，苦瓜富含維生素C，高纖低熱量，苦瓜營養豐富，適合減肥人士需求。苦瓜炒鹹蛋做法：苦瓜1條剖開，去籽......
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2010年9月1日 - 咸蛋炒苦瓜的热量(以100克可食部分计)是121大卡(506千焦)，单位热量较低。 每100克咸蛋炒苦瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康 ......
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夏日減肥吃苦是王道苦瓜食譜苦瓜有去火消脂的功效，是非常理想的減肥食品。 .... 健康減肥原理：清談的粥是減肥的首選，這款鹹蛋苦瓜粥不僅能幫助你控制熱量的攝 ......
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全面分析咸蛋苦瓜的热量，营养价值，咸蛋苦瓜减肥功效，食物做法以及食用注意事项等等，薄荷网食物库提供。...
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