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日期:2024-07-11
食譜:大同電鍋蒸地瓜材料:洗淨的地瓜,保留外皮,內鍋不放水但加入蒸網(避免地瓜泡再水裡),外鍋水放2杯半等40…...
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日期:2024-07-07
我一整個冬天胖了5公斤...後來聽說地瓜可以排宿便減重..就想說來試試看...我是早餐吃蒸地瓜吃到飽...午餐正常吃..我都吃光一個便當..晚餐吃的少...我都是先喝湯...在吃飯和菜..才三 ......
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日期:2024-07-05
2010-11-05 《分享》地瓜排毒瘦身減肥法 地瓜有高纖、低熱量特性,雖然算是澱粉類的食物 但纖維含量為白米飯的 10 倍以上,尤其地瓜富含類胡蘿蔔素,這種維他命A成分為抗氧化物,具防癌效用 ......
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日期:2024-07-07
減肥可以吃地瓜嗎? 一定要吃蒸的嗎? 不能喝地瓜湯嗎?因為我都會便秘.....我想要減肥,可以天天吃地瓜嗎?...
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日期:2024-07-05
每天三餐也是“吃地瓜”←(用蒸的)是否可以減肥瘦身 ?真的嗎? 會員登入 新使用者?立即註冊 服務首頁 ... 早上9點以前吃一顆烤地瓜或蒸地瓜 ,兩份水果、兩份蔬菜,持之以恆,據說一個月就能看到減重成效,就算沒有立竿見影,這樣的 ......
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日期:2024-07-08
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日期:2024-07-05
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日期:2024-07-05
地瓜減肥食譜1)蒸地瓜 :若是要吃地瓜來增加腸胃蠕動讓腰圍變小,最好用蒸的方式烹調,把皮用刷子清洗幹淨放入電鍋中蒸煮,連皮一起吃,纖維質更豐富,刺激腸胃蠕動的效果最好 ......