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parisroka.pixnet.net* 冰糖量可依個人口味自行斟酌增減,我的版本會比較不甜噢! * 白木耳請挑未漂白的（顏色略黃沒關係），烹煮前請先 ...瀏覽：876 -
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a8034a8034.pixnet.net白木耳蓮子湯 熱量：110 卡 價錢：60元 份 材料： 白木耳20g、蓮子15g、紅棗4粒、適量 冰糖 作法 ... 水泡開備 ...瀏覽：1414
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2014年3月13日 ... 白木耳:每100公克約78公克的碳水化合物，熱量是313大卡 .... 達到纖體的效果，但
得注意額外添加的糖量過多（冰糖、蜂蜜或果糖），反而適得其反。...
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甜湯配料，例如冰糖蓮子、紅棗銀耳蓮子湯等，入口滑順，口感鮮脆，湯中帶膠,清爽 ......
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2014年10月25日 ... 先煮料再調味，火鍋湯底減熱量冬天吃火鍋是件很過癮的事，不過，北榮 ... 想加糖的
人，最好選擇冰糖而不用白糖，煮透後不喝湯，只吃白木耳和蓮子 ......
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置頂 蓮子銀耳湯（減肥食譜）. 蓮子銀耳湯修一-1130 ... 1. 生蓮子600克（1斤） 2. 乾
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大家好~我平常煮 白木耳是完全不加糖 直接用水煮 然後加自己喜歡的飲品一起吃請問這樣子 熱量是在於飲品那一方而 ......
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