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![一休的90天減脂計劃菜單分享懶人包--Day21-Day30 每日飲食菜單(豆 ...]()
leeyihugh.pixnet.net2014年5月27日 ... 好友實實滷的三層肉，三層肉是豬肉裡熱量非常高的品項，100克的三層肉熱量就 接近400卡，這裡有2小塊 ...瀏覽：760 -
![留言討論: 減肥與高熱量食物 紅、黃、綠燈食物表...]()
forum.yoursun.com.tw限吃高熱量食物更易 肥胖 世界日報 (需訂閱) - 2007 年 1 月 8 日 當避開這些食物時，人們可能選擇進食大量其它食品，反而可能導致 肥胖。他解釋，最健康的飲食就是不要戒掉任何食物，不要節食或刻意改變自己的飲食習慣。瀏覽：1026
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日期：2024-07-20
瘦身食物排行榜,作者:李婉萍,出版社:人類智庫,ISBN:9789865744403 ... 試閱 top 你過胖了嗎？單憑體重數值，很難判斷胖瘦與否，因為每個人的體型、骨架結構與身高都不同，建議用身體質量指數（簡稱BMI）、體脂肪率和腰圍，做為衡量指標。...
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日期：2024-07-18
天氣好冷， 想喝個熱湯又不想太麻煩蕃茄黑木耳蛋花湯是道很簡易的方便湯只要雞蛋、蕃茄、還有脆脆的黑木耳、蔥適合在晚餐、消夜時段享用，熱量低又沒負擔作法超簡單......
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日期：2024-07-22
紫菜（Porphyra），是在海中互生藻類的統稱。紅藻綱，紅毛菜科。藻體呈膜狀，稱為葉狀體。紫色或褐綠色。形狀隨種類而異。紫菜屬海產紅藻。葉狀體由包埋于薄層膠質中的一層細胞組成，深褐、紅色或紫色。紫菜固著器 ......
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日期：2024-07-16
敲碗敲碗今日午餐文來也day 29 今天覺得天氣有點涼，煮個清爽，營養又低熱量的
蕃茄豆腐蛋花湯來喝喝這是一道非常方便煮的湯，想減重的朋友可以一次煮多一點，
......
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日期：2024-07-17
2011年4月8日 ... 譬如這道番茄豆腐蛋花湯，熱量超低，營養卻非常豐富。總覺得飲食最重要的是均衡，
不過量，定時定量。基絲汀很愛煮快湯，尤其是繁忙的日子中， ......
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日期：2024-07-21
晚餐可以吃泡水後的海帶芽，也可以煮成海帶番茄蛋花湯，營養加倍。 ... 以營養分析
來說，熱量低且充滿膠質、礦物質的海帶芽，是很適合現代人的美容健康食品。...
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日期：2024-07-23
2011年11月18日 ... 好喝的「青花菜蕃茄蛋花湯」上桌囉! 「青花菜」又稱「青花椰菜」，. 熱量低、纖維多，. 又
含有豐富的維他命C和維他命A，. 還有Indolecarbinol的蚓垛甲醇 ......
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日期：2024-07-21
青菜豆腐木耳蒟蒻蛋花湯 ( 也太樂樂等的名字了吧!!! ) 材料準備&熱量標示 ... 最後再
打入蛋花 ... 整份熱量大約為200卡 花費約$33 是不是很省錢~富含營養~熱量又低阿
... 大走蕃茄路線來個半塊雞湯塊大番茄+青菜(高麗菜或大陸妹)+豆腐半盒+蛋花+ ......
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