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www.i-fit.com.tw上次分享了「1份60大卡的水果是多少？」，受到大家熱烈歡迎，小編再接再勵推出了「五穀根莖類篇」，圖上這些食物的熱量約為 140 大卡。 澱粉類食物熱量表（上） 食物名稱 單位瀏覽：1175
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日期：2024-07-22
你的熱量攝取量: 0 超簡易食品代換算法: 1.五穀類:1碗飯等於2碗稀飯。 2.肉類:三指幅大小的肉片算1份。 3.豆類，奶類都屬於蛋白質，可加入肉類計算。 4.水果類:拳頭大小的水果算1份。 5.蔬菜類:各種蔬菜1碗算1份。...
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日期：2024-07-18
日常減肥食物熱量表,常見外食熱量表, 高熱量食物一覽表 五行湯首頁 產品系列 五行青菜湯[高山] 五行青菜湯[平地 ... 避免垃圾食物, 垃圾食物不僅沒有營養也容易發胖 所謂的垃圾食物，指的是沒有均衡營養素，除了提供熱量的價值外，營養濃度非常低的 ......
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日期：2024-07-15
你好， 我对蘇打餅乾的做法很有兴趣。我有个问题，快發乾酵母1大匙= 面包酵母吗？ 板主回覆: 您好， 做麵食的酵母都是一樣的，做包子饅頭麵包都可以用 ......
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日期：2024-07-18
熱門團購的正哲生技公司----胡椒蕎麥蘇打餅乾~。正哲生技公司的礦鹽蘇打餅--胡椒蕎麥口味~好好吃!!團購大熱門~現在訂不到了~只能等到2\20之後(真傷心)只好上拍賣 ......
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日期：2024-07-21
標記: 瘦身, 蘇打餅乾 我要收藏 大家是不是曾經為了想瘦而不吃飯，改由「蘇打餅乾」充飢，希望藉此減少卡路里呢？ 很可惜，蘇打餅乾的熱量並沒有你想像中 ......
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日期：2024-07-21
義美的吧…我以前減肥時有比較過，但是也是不能多吃，因為那也是澱粉類的！（ 至於好不好吃呢？！呵…減肥吃的東西通常是不會好吃的…加油） ......
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日期：2024-07-20
2010年6月7日 - 205/4.4=4.7 209*4.7=982.3 982.3/19=51.7. 參考資料 自己....
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日期：2024-07-20
豬肉蛋漢堡 1個 450 吐司(薄片) 1片 150 卡啦雞腿堡 1個 440 麥片 3湯匙 81 豬肉漢堡 1個 400 燕麥 3湯匙 80 ... 雜糧麵包 1個 246 蘇打餅乾(大片)2片 70 波蘿麵包 1個 283 小湯圓 10粒 70 奶油麵包 1個 231 (4塊)70 香蔥麵包 1個 263 紅豆(熟) 1/4 ......
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