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www.scu.edu.tw你的熱量攝取量: 0 超簡易食品代換算法: 1.五穀類:1碗飯等於2碗稀飯。 2.肉類:三指幅大小的肉片算1份。 3.豆類，奶類都屬於蛋白質，可加入肉類計算。 4.水果類:拳頭大小的水果算1份。 5.蔬菜類:各種蔬菜1碗算1份。瀏覽：601
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2012年5月7日 ... 搭配熱量計算，一定會讓你更有成就唷！ ... 卡餛飩麵1碗380卡魚酥羹麵1碗400卡肉
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