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日期：2024-07-26
高蛋白質減肥法因為不能吃糖類食物，這包括了水果（維生素Ｃ的主要來源），奶製品
或五穀雜糧類等澱粉類 ......
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日期：2024-07-24
蛋白DIY減肥法 - 新會員Cindy填寫食物喜好時，在雞蛋一欄竟選擇了不吃，好奇的我問她︰「為甚麼不 …Read more » ... 新會員Cindy填寫食物喜好時，在雞蛋一欄竟選擇了不吃，好奇的我問她︰「為甚麼不喜歡吃蛋？是否對蛋過敏？...
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日期：2024-07-29
所謂的區間減肥法，就是晚餐蛋白族。最近我在研究舉世聞名的區間減肥法。(或稱區間飲食法，Zone... ... 有鑑於三餐都以蛋白質食物當主食，對身體健康有害。(也就是阿金減肥法) 所以我建議一天當中，只要晚餐這樣吃就行了，因為只有晚餐吃澱粉最 ......
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日期：2024-07-23
進入夏季很多人又要開始減肥了，減肥方法有很多種，其中「吃肉減肥法」是常被 ... 約
吃了一星期，減重者就會覺得頭暈、精神不佳、燥熱、尿液酸臭等酮酸中毒現象。...
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日期：2024-07-24
至於優質蛋白質有哪些來源，國際公認的「優質蛋白質」是以三方面去評定蛋白質的
優劣，即：高消化率、有完整必需胺基酸以及可被人體完全吸收，也就是所謂 ......
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日期：2024-07-28
2012年11月15日 - 多數民眾飲食習慣「無肉不歡」，因此宣稱只食用這類高蛋白質食物即可減重的「高蛋白減肥法」，常讓許多減重者躍躍欲試，最近美國男星馬修麥康納 ......
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日期：2024-07-25
高 蛋白飲食(40%的餹，30%的 蛋白質，30%的脂肪）的 減肥效果比只吃麵包、蔬菜、水果的節食方式更好。 蛋白 ......
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日期：2024-07-22
蛋白减肥法，曾經是日本流行的 減肥法之一，最早期的 蛋白減肥餐單只有烚蛋和蔬菜，經過多年演變，今天的 ......
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