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        單純性肥胖又分為兩種: 體質性肥胖 原因: 先天性。體內物質代謝較慢,物質合成的速度大於分解的速度。 現象: 脂肪細胞大而多,遍布全身。 獲得性肥胖 原因:由飲食過量引起。食物中甜食,油膩食物多。
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        (程式來源:馬偕醫院) 熱量消耗的途徑主要有三個部分,第一部分是基礎代謝率,約佔了人體總熱量消耗的65~70%,第二部分是身體活動,約佔總熱量消耗的15~30%,第三部分是食物的熱效應,佔的比例最少約10%,這三者的比例大致已經固定。
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    日期:2024-07-11
    如果要實行睡眠減肥法或美容覺,要就做到100% ,才會展現最強的效果。以下引用「美容覺」的理論,為什麼要九點或九點半就睡覺?「 美容覺時間在每天晚上10點到凌晨2點,而且在11點前一定要熟睡 ......
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    日期:2024-07-10
    若體內儲存過多脂肪,就真得要開始減肥了。 蛋白質主要的功能是供給人體的構造機體、修補組織、調節生理機能等等,而人體身上的蛋白質是由20 ......
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    日期:2024-07-10
    (2) 雙醣:如蔗糖、麥芽糖、人工製造的糖類如砂糖、白糖等主要來源有甘蔗、水果、 ... 醣類在人體的主要功能是提供熱量,節省蛋白質與脂肪的利用,每1公克的醣可 ......
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    日期:2024-07-09
    台北醫學大學附設醫院院長謝明哲解釋,蛋白質最重要的功能,分別是擔任人體 ... 的 代謝作用;蛋白質還能構成抗體,來維持身體的抵抗力;人體的神經傳導物質也由 ......
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    日期:2024-07-12
    蛋白質是細胞組分中含量最為豐富、功能最多的高分子物質,在生命活動過程中起 ... 攝入足夠的蛋白質方能維持組織的更新,身體受傷後也需要蛋白質作為修復材料。...
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    日期:2024-07-08
    在每個人身體中或每ㄧ個生物上都有蛋白質的存在,看來蛋白質真的是生命. 中不可 或缺 ... 此外,蛋白質還參與了身體的生理調節功能及免疫功能,蛋白質缺乏時,會....
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    日期:2024-07-11
    返回 五大營養素標示圖 脂肪 脂肪的來源可分為動物性與植物性二種來源。動物性脂肪有豬油、牛油、雞油、魚油等,而多數動物性油脂(魚油、雞油除外),因含大量飽和脂肪酸,通常室溫下,呈固體狀。...
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    日期:2024-07-11
    從目前已發表文獻中,兒茶素對人體的功效如下: 1. 油脂抗氧化劑:其功效優於維他命 E 及人工合成 BHA,BHT。 2. 自由基清除劑:可保護細胞膜,減緩人體老化、抗衰老。 3. 色素保護劑:防止天然食品著色劑的降解退色 ......