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日期:2024-09-05
蛋白質減肥法即是以蛋、肉為主食的減肥方法,採高蛋白、低醣飲食方式達到目的,吃的食物裡,蛋白質就佔了 60 %的份量。 楊氏診所院長楊名權表示:蛋白質減肥不是只吃肉類,蔬菜水果也可以吃,但澱粉要盡量少。...