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![想降膽固醇，不要吃蛋比較好？破解膽固醇的五個迷思！ - 天下雜誌]()
m.cw.com.tw2014年3月31日 ... 美國心臟病協會建議，一般人每天食用的膽固醇以300毫克為上限，一顆雞蛋膽固醇 含量約260毫克，因此 ...瀏覽：968 -
![特別報導-天天吃蛋，膽固醇太高？ - 常春月刊 - 台視網站]()
www.ttv.com.tw天天吃蛋，膽固醇太高？成年人的確不適合天天吃蛋，隔天吃一顆蛋，即一週吃2~3顆蛋是較恰當的。「老闆，來個鍋燒麵！」中午，王先生來到麵店點餐。「要不要加個蛋呀？」麵店老闆招呼道。「好呀！來顆蛋。」王先生瀏覽：1103
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日期：2024-07-30
圖片來源：http://www.flickr.com/photos/pixel_addict/955926145 美國心臟病協會建議，一般人每天食用的膽固醇以300毫克為上限，一顆雞蛋膽固醇含量約260毫克，因此每天吃一顆雞蛋應該沒問題。如果是高血脂病人每星期吃2∼3顆雞蛋無妨...
瀏覽：433
日期：2024-08-03
吃蛋只吃蛋白不會吃進膽固醇 對於需要嚴格限制膽固醇攝取量的高血脂症患者來說，聰明的吃蛋法就是只吃蛋白，盡量避免食用蛋黃部位倘若要食用全蛋，也務必將攝取量控制在每週2~3顆以下。 生理期間吃顆麻油蛋、感冒初期...
瀏覽：826
日期：2024-08-04
蛋和高膽固醇畫上等號，由來已久，尤其是蛋黃，更被長輩視為洪水猛獸，然而，蛋黃其實很委屈，高膽固醇的汙名，讓它的高營養成分長期被大家忽略，看完這篇了解蛋黃的身世後，下回別老是把蛋黃挖出來丟進廚餘桶...
瀏覽：785
日期：2024-07-30
膽 固 醇 膽 固 醇 是 一 種 脂 肪 物 質 ， 其 中 約 2 / 3 由 肝 臟 製 造 ， 另 外 1 / 3 從 食 物 中 吸 收 。 膽 固 醇 是 細 胞 膜 的 主 要 成 份 ， 也 是 製 造 腎 上 腺 素 荷 爾 蒙 ......
瀏覽：626
日期：2024-08-05
很多人年紀大擔心自己血膽固醇過高，就不敢多吃蛋，而一直以來國內外官方衛生
單位、醫療專業人士及心血管疾病保健 ......
瀏覽：584
日期：2024-07-29
2013年9月29日 ... 其實只要正確吃蛋，並不會造成膽固醇過高的問題；成大醫院斗六分院營養師賴美娟
指出，蛋白與蛋黃的 ......
瀏覽：856
日期：2024-08-04
2013年5月1日 ... 由於雞蛋富含膽固醇，而血中膽固醇濃度過高被認為是心血管疾病的危險因素之一，
所以雞蛋攝食量曾被 ......
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