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日期：2024-07-12
2014年1月7日 - 導讀：蛙式游泳顧名思義就是像青蛙一樣的動作姿勢，也算是蠻基本的一種游泳方式，也非常簡單 ... 這個方法大部分都是依靠腿的力量在推動身軀前進，手臂動作主要是協助抬頭換氣的功用。 ... 延伸閱讀：游泳運動教學簡單學習怎麼游....
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日期：2024-07-11
妳的寶寶很快就能熟練地、不必支撐地坐起來。為了輔助寶寶達到這個里程碑，妳可以支撐寶寶身軀換成坐姿。一定要用紮實卻又柔軟的東西，例如半圓形的枕頭或靠枕把寶寶好好地支撐住，以免傾倒。...
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日期：2024-07-10
嬰兒游泳哈哈哈~~ 看我們游泳好開心啊!!!媽咪一直都照不清楚~因為魯西亞開心的一直在池子裡打轉!不用人扶~ 沒有哭~ 沒有叫~~一下水就開始踢腳~~......
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日期：2024-07-08
介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練法，打破一般人對傳統游泳訓練的既有印象，重拾學習游泳的樂趣。 想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手；已經到泳訓班受過訓練，也花費苦工不斷練習，為何泳技卻毫無進步？...
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日期：2024-07-10
十幾年前在學校有上過游泳課教的是自由式但在8堂課中只學會蹬牆漂浮和不知道正不正確的打水划手和換氣可......
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日期：2024-07-10
減肥不僅僅只是注重體重的降低真正的訴求是減少身上所囤積的脂肪而有氧運動則是燃燒脂肪的最佳方法游泳強調呼吸節奏對於心肺功能不佳的女生來說是一種很 ......
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日期：2024-07-06
導讀：排球運動在台灣也算是相當多人有在參與的一項球類競賽運動，不論是校園內的比賽，或是校與校之間的聯賽，甚至還有企業間的成人甲組聯賽，都是有很多人喜愛這項運動，就讓我們來了解排球的基本技巧吧。...
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