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![Re: [閒聊] 利用游泳(蛙式) 減肥- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊]()
www.ptt.cc很不好意思的來回自已的文章從8月起, 利用游泳(蛙式) 減肥已經滿整整三個月了.瀏覽：1176 -
![為什麼游蛙式都不累..自由式卻累死了 - 批踢踢實業坊]()
www.ptt.cc推hitsukix:同速度來說蛙式消耗的熱量比自由式多同速度喔 07/30 05:56 ... 推kent2222:抬頭蛙消除小腹的好方法之前暑假游了一個月 08/05 16:14.瀏覽：1302
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大腿的肌肉是全身佔比例最重的！ 但卻是很多女生們最困擾的部份～ 先來說說瘦瘦的『減大腿史』好了～ 之前也屬於下半身肥胖類型， 全身最胖的就是屁股還有大腿。 (其他地方 ......
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我自己是沒吃任何藥物就從102>>>64 體脂從32%>17% 少吃多運動就對了 無糖豆漿,燙青菜,水煮蛋,雞胸肉 澱粉減量 戒飲料,宵夜 晚餐只吃水果或青菜 一開始會很難受啦 現在是 ......
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看板FITNESS. 標題[閒聊] 利用游泳(蛙式) 減肥. 時間Sat Sep 28 00:27:20 2013. 坦白說不知道該用什麼標題才好, 文章中若有任何不妥之處懇請板兄們 ......
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有人說游蛙式屁股會變大(疑問1)也有人說游自由式大腿會粗(疑問2)游蝶式會變倒三角....(這倒是真的)還有我想用游泳減肥,應該算塑身吧因為下半身和手臂肥肥低~>...
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日期：2024-09-14
自由式、蛙式、仰式，這3種會瘦哪？ ... 游泳減肥的原理是消耗較多的卡路里，30分鐘內持續游泳不間斷就可以消耗800卡熱量，瘦身一公斤大約需要消耗7700卡的 ......
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