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www.mobile01.com不知到是不是太久沒下水.游蛙式在換氣後還是覺的會很.不順暢.總覺喘不過來... 大大們知道用什麼方式...瀏覽：1232 -
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日期：2024-08-07
教練資歷:香港網球總會註冊教練美國職業網球教練協會註冊球練多年教學經驗 曾任 - M.I.N.D. Education 教育中心教練 - 香港網球總會[明日之星]訓練計劃網球教練 - 各私人屋苑任教收費: 沙田及馬鞍山區 -私人: 300/小時 (不包場租)2人班: 160/小時(人)3人或以上 ......
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日期：2024-08-08
~ 請注意: 2014年度游泳班已召集! 謝謝!~ 有良好的運動基礎, 對曰後升讀優質學校, 有莫大的幫助! 2014年暑期游泳班已召集,4-6人小組~ 請即報名! 全年精英 游泳班(可到府上會所泳池) 與群英游泳學會合辦，男女文憑教練親自落水示範及...
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日期：2024-08-07
游泳的歷史 游泳 (swimming) 是在水上靠自力漂浮並前進的運動，亦是老少咸宜的休閒娛樂。事實上，人類在史前便已懂得游泳。古代許多有文化的民族，如埃及、亞述、希臘和羅馬都非常重視游泳技巧，並將之當做軍事訓練項目。...
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日期：2024-08-02
學成率高：本會初級女子游泳班學成率達九十幾%，六成從未學過游泳的學員於七堂內學識自由式及蛙式兩種泳式，三成學識自由式或蛙式其中一式 慳錢慳時間：7堂學蛙式及自由式兩種泳式，一班學兩式，不會拖慢學習進度，既節省時間，又節省金錢...
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日期：2024-08-06
60分分鐘改善課程有課程內容: 開啟前後重心轉移I-Y-X(平衡練習) 浮力換氣(換氣練習) 水下滑行訓練(流線型訓練) 7-11(腿部動作)...
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日期：2024-08-06
業餘蛙式【胸泳】踢水路線. 業餘就是業餘，我們只是為了強身健體游泳的，跟天天訓練兩個小時以上的泳手肯定有所不同，特別是初學者，如果學了高級泳手的泳式， ......
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日期：2024-08-04
2014年4月12日 - 對象:凡年滿16歲~99歲之成人 (怕水.想學蛙式.自由式.修正姿勢). 皆可參加 教練會針對每個人的程度 給於適當的訓練課程. 4月 (一)開課 上每週一三 ......
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日期：2024-08-04
2013年10月15日 - 訓練肌群：背闊肌. 肌耐力：. 消耗熱量：594大卡／hr. △仰式看似較自由式和蛙式來得輕鬆，其實能藉由仰躺的貼背動作，在水中進行背闊 ......
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