search:蛙式重量訓練相關網頁資料

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日期:2024-07-05
想請問一下各位大大是否可推薦台南不錯的健身房(環境乾淨) ... 價格相當優惠,免入會費與手續費,可購買單月/兩個月/或三個月(應屆畢業生也可憑畢業證書作為 .... 近一個月有在考慮FOCUS的世界健身房,本來是想找朋友帶我去,...
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日期:2024-07-07
有沒有什麼健身網站可以推介一下? - Yahoo!知識+ 大家有沒有一些好的健身網站可以推介一下一定要有動作演示,最好有影片,會動的圖片都可以主要想看啞鈴的各種使用方法,有 ... 有腳搭嘅收腹健美輪邊到有得賣 ?...
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日期:2024-07-07
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日期:2024-07-05
本機具備四款泳式辨識(蛙式、仰式、蝶式、自由式)功能,應用泳式擺臂與水道距離,計算出個人的參考泳速,往後即可依此當標準,在該水道中即可自動辨識泳式,進而計算泳速。...
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日期:2024-07-11
這是在bdodo裡面發現的好方法,大家可以試試看,我這個禮拜作了2次,雖然只有短短20分鐘,但很累,隔天爬不起來,差點上班遲到。建議假日早上訓練會比較好喔! *** HIIT ......
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日期:2024-07-05
運動是一件令人愉悅的事情,然而長時間跑下來造成的肌肉緊繃和痠痛卻不是人人樂見的,有時甚至會影響到日常活動。除了冰敷、按摩外,較為和緩的瑜珈運動其實也是不錯的放鬆選擇,因此這裡提供給大家一篇來自GAIAM life的文章......
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日期:2024-07-09
ACSM HFI EXAMINER 美國運動醫學會檢定官 ACSM HFI CERTIFIED 美國運動醫學會體適能教練 AFAA CEC PROVIDER 美國有氧體適能協會顧問 AFAA WT/RT CERTIFIED 重量訓練指導員證照 SPINNING MASTER PRESENTER 美國飛輪國際教育指導陣容...
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日期:2024-07-11
如果您利用Bryton測試找出個人的LTHR,您也可以把LTHR值對應到書中的心跳率區間,聖經(p.52~53)表4.4就是以LTHR為中心,區分各運動強度的心跳值。大致上,Cardio-60的強度設定概念上遵循上面的表格,我們只要理解這些強度的訓練意義,就可以利用這支錶 ......