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日期:2024-08-20
蛙式【胸泳】游泳技巧教學 圖解 手部動作 側面 正面 手部動作 常見錯誤 向外划水 手肘伸直,手掌由向下轉為向外,邊轉手掌邊將全臂向外伸出。整個划水動作雙手必須用陰力向前伸,雙手前伸時會將身體拉匹長,將雙肩之闊度縮窄,加強流線型,令人 ......
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日期:2024-08-22
2014年1月7日 - 導讀:蛙式游泳顧名思義就是像青蛙一樣的動作姿勢,也算是蠻基本的一種游泳方式,也非常簡單 ... 這個方法大部分都是依靠腿的力量在推動身軀前進,手臂動作主要是協助抬頭換氣的功用。 ... 延伸閱讀:游泳運動教學簡單學習怎麼游....
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日期:2024-08-19
手肘伸直,手掌由向下轉為向外,邊轉手掌邊將全臂向外伸出。整個划水動作雙手
必須用陰力向前伸,雙手前伸時會將身體拉 ......
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日期:2024-08-18
蛙泳動作要領圖解 蛙泳技巧圖解,動畫版教程詳釋蛙泳和自由泳動作要領 1、蛙泳動作的分解GIF 配合口訣: 劃手腿不動, 收手再收腿, 先伸手臂再蹬腿, 併攏伸直漂一會。 ......
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日期:2024-08-21
2013年8月21日 ... 蛙泳动作要领图解蛙泳技巧图解,动画版教程详释蛙泳和自由泳动作要领1、蛙泳
动作的分解GIF 配合口诀: ......
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日期:2024-08-23
抱水動作至手臂與肩平時要注意:肩高於肘。標準抱水動作約產生六十%推進力,因為整個動作用全條前臂抱水。 沉肘抱水。沉肘抱水,必然要喪失背肌的強大拉力,有健身常識的朋友必定知道,背肌用力時雙手是在體側的,而沉肘抱水時,雙手是偏向 ......
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日期:2024-08-20
歡迎大家來到一個充滿開心、娛樂的面面俱到網站,網站內容有爆笑影音,感人影片,快樂短片,還有運動知識及健康生活,更會在這邊看到即時的生活趣事喔!站長宗旨『不能這樣就好,只許要做更好』也希望各位讀者好朋友能夠多多支持喔。...
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日期:2024-08-20
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