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![孕婦補充維生素或是礦物質的迷思]()
www.obsgyn.net秘密花園 / 婦產科醫學常識 / 產科 孕婦補充維生素或是礦物質的迷思 吳伯瑜醫師 對現代人來說，每天吃點維他命、礦物質似乎已經變成了維持健康的習慣，但是對孕婦而言，到底什麼時候開始吃、該吃多少、該吃那一種，相信很多人都不太清楚，市面上 ...瀏覽：1163 -
![大紀元 - 談更年期的飲食保健 - 大纪元新闻网]()
www.epochtimes.com談更年期的飲食保健 作者﹕東元綜合醫院 劉盈潔營養師 【簡 【打印機版】 【字號】 大 中 小 【大紀元5月10日訊】溫馨的五月到來，終年辛勞的媽咪常為了照顧家人，往往容易忽略自身的健康問題，當面臨更年期時，許多生理及心理不適的症狀，更需要 ...瀏覽：1045
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![Wally Fun＊DIY輕巧收納箱 白色[387x264mm] １入](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/42417/1408409740808_s.jpg)
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日期：2024-07-07
鈣片 預防骨質酥鬆症不可或缺的營養素---本文作者：Lillian Huang, R.D.--- 預防骨質酥鬆症多吃鈣 ... ，為了更有效率補充鈣質，消費者應該同時參考 鈣片中的鈣離子濃度而不是只看鈣化合物的種類 ......
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日期：2024-07-12
膠質食物，含豐富鈣質 含膠質之食物，具黏、滑、脆三特徵，如海參、豬腳筋、豬皮、鮑魚、甘貝及紅鳳菜等，含豐富鈣質，對骨質疏鬆症者很有幫助。長期攝取 ......
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日期：2024-07-07
慢慢呼吸、慢慢行動、慢慢生活，」日本順天堂大學外科教授小林弘幸在《自律神經
健康人50招》中提醒。 他指出，現代人的自律神經失調多半是交感神經過度亢奮，「慢
」 ......
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日期：2024-07-08
鈣‧Ca 鈣是人體必需的礦物質營養素，含量最多。除了建構骨骼之外，還有調節細胞生理機能的功用，缺乏時會增加癌症、高血壓、骨質疏鬆、骨折等慢性疾病的風險。鈣豐富的食物不限於乳製品，綠菜、豆類、堅果種子等植物性食品都可多加利用。...
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日期：2024-07-08
[注1] 1μg R.E.=1μg視網醇（Retinol）=6μg β-胡蘿蔔素（β-Carotene） 一般用來評估抗氧化能力的方式為氧自由基吸收能力分析（Oxygen Radical Absorbance Capacity，ORAC），主要是用來分析測量食物或其他物質，清除過氧自由基之能力。...
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日期：2024-07-10
補鈣的方式百百種，究竟要如何正確補鈣呢? 讓我們繼續看下去~. 鈣的作用: 鈣離子
是人體含量最豐富的礦物質，對於骨骼、 ......
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日期：2024-07-12
含鈣食物吃越多就能吸收越多嗎？台大醫院郭月霞營養師表示，鈣質進入人體後並非
馬上被利用，必須透過維生素D 的轉化 ......
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