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日期:2024-07-11
2011年10月16日 - 如何減肥最有效? 如何減小腹減肥瘦身方法一直是女人們永恒的話題。健康減肥更加重要,09年最佳10大減肥方法大PK,一起來看看,你在用哪一種 ......
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日期:2024-07-14
【減肥的迷思~~】 ‧ 迷思一:快速減重最有效正解一:階梯式好過溜滑梯式很多人羨慕「 三個月減重六十公斤」的快速減重。但卻忽略「怎麼瘦下來,將來就可能怎麼胖回去 ......
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日期:2024-07-07
呂紹達內科醫學診所 院長 呂紹達醫學美容網 負責人 歷任 林口長庚紀念醫院 內科主治醫師 台北市立婦幼醫院 小兒專科醫師 新竹縣醫師公會常務理事 代表著作 2010《史上最有效 瘦身毛巾操》:各大書店「運動瘦身」書籍暢銷排行冠軍 ......
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日期:2024-07-13
腹部减肥方法1、要喝足一定量水. 喝水不但以美容,使我们美美,而且量饮水以帮助体内新成代谢,简单说,就消耗卡路里也要有水参加。我从21号开始,每天都抱 ......
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日期:2024-07-13
近來在日本不少主流媒體中頻頻曝光的高麗菜減肥法,成功引起了大眾的討論,更有醫師聲稱自身就靠高麗菜減肥,成功在3個月內瘦了27kg,還改善了代謝症候群的問題....。這位醫生的成功減肉關鍵,十分簡易,只有5項原則:...
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日期:2024-07-12
加速血液循環暢通的小妙招⋯ 簡單的食材+15分鐘快走→1個月減掉3kg 不必再辛苦計算每餐吃多少卡路里喔!只要適當控制肉類、甜食、油炸食物,選用推薦的食材,再加上15分鐘的快走,代謝率自然會提高,成為易瘦體質!...
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日期:2024-07-09
想快點瘦下來~要怎麼減肥比較健康有效減肥方法有很多,用什麼方法減肥最有效又 ... 美國運動科學家認為,最有效的減肥運動第一是慢跑,第二是騎單車,第三是打 ......
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日期:2024-07-08
冬天怎么减肥最有效? 22 ... 不要等春天来了才着急,经验告诉你:正确的减肥需要经过2~3个月才能最终见效,如果现在开始把正趋于 ... 二、冬天减肥要养成8个习惯....