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熱量(增加一個月瘦身速度) ，那為 什麼不能再減少多一點攝取熱量，而是利用運動呢? "每天飲食減250卡，運動減250卡" 加起來500卡 假如一女生每日所需 1700卡 而飲食減250 ......
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日期：2024-07-09
亞尼活力教你如何瘦下半身:瘦下半身從瘦屁股開始，屁股的肌肉群是我們較少運動到的肌肉，加上平時如熱量攝取過高，又懶的運動，容易造成屁股變大變寬，這對很多上了年紀的女性上班族或是生產過後的媽媽們都是很困擾的。屁股大與小其實跟飲食 ......
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日期：2024-07-06
1.維持體重：忽胖忽瘦，臉皮容易消風。2.早睡早起：睡眠與臉部脂肪貯存相關，失眠的人臉部瘦削。3.心情愉快：壓力過大，副腎上腺荷爾蒙使臉部脂肪流失。4.飲食均衡：營養 ......
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2011年1月12日 - 本次就由模特兒示範4組針對雕塑下半身的毛巾操動作，只要利用平常用來洗臉擦澡的長型 ......
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大陸網友：我是個胖子，是個不夠勻稱的胖子，有難看的青蛙腿和蝴蝶袖，後來在網上看到了妍姿瑜伽，她們網站上的減肥效果讓我心癢不已，可惜大陸根本就沒有，只能從上面下載圖片，然後用她們的減肥成果鼓勵自己......
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許多人試過各種減肥方法，仍無法有效減肥或一再復胖，多數是病理因素所造成的「虛性肥胖」──吃少、睡少、勞動多、勞心多，卻仍然不正常肥胖。 中醫分類疾病原因有三大面向：（1）內傷、（2）外感、（3）不內外...
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很多女生身體非常的纖細，但是卻是梨形身材，肥胖的下半身是許多女生的困擾，今天小編要來教大家，如何瘦下半身!快和小編一起瘦下來吧!~ 如何瘦下半身第一招：每坐一 ......
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日期：2024-07-06
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