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![飲食控制到底要怎麼控！怎麼制！ @ 哈囉！我是馬克媽媽。 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
welovemark.pixnet.net飲食控制到底要怎麼 控！怎麼制！ 想要減肥沒別的，首先就是要執行飲食控制！ 可是我自己一點也不喜歡『飲食控制』這四個字 ... 謝謝你的分享,看到馬克媽的瘦身成功,讓目前還卡在產後瘦身停滯期中的我,帶來莫大的信心及鼓勵 ^^ 還有特別設計的飲食 ...瀏覽：545 -
![減肥島物語: 飲食總熱量怎麼算：一定要高於你的基礎代謝率！ - yam天空部落]()
blog.yam.com熱量(增加一個月瘦身速度) ，那為 什麼不能再減少多一點攝取熱量，而是利用運動呢? "每天飲食減250卡，運動減250卡" 加起來500卡 假如一女生每日所需 1700卡 而飲食減250 ...瀏覽：1152
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日期：2024-07-27
板主您好～ 我身高體重是 181/65 身材下盤肉較多跟上半身有點落差 所以我想練胸肌和手臂肌肉 目前只有每天做伏地挺身 一陣子下來發現只有胸部肌肉變硬還是沒什麼肉 但手臂有變粗 在家要怎麼練胸肌呢？...
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日期：2024-07-26
... 卡路里你永遠也無法達成你的目的，最後你只是在浪費每個人的時間和你的生命來問『我要如何變壯』。要長肉， 唯一的途徑就是吃下正確數量的食物（卡路里）。...
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日期：2024-07-30
2013年7月10日 ... 老實說連我自己都覺得很誇張我希望我可以壯一點我是吃不胖的那種我三 ... 請教我
怎麼吃怎麼健身才能變壯(順便變胖一點)請給詳細一點的內容喔 ......
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日期：2024-07-23
我為何不能變壯？我整天都在吃而且練得也很辛苦但就是沒進展。我需要吃什麼，要
吃什麼藥？ 我已經聽了一百萬次了--其中絕大多數的原因是這些人不想付出必要的 ......
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日期：2024-07-27
2014年2月18日 ... 【蔡明樺╱台北報導】有民眾到臉書《蘋果生活八爪魚》留言，指他始終吃不胖，男生太
瘦、看來弱不禁風，讓他很困擾。醫師表示，想增加體重應是變壯 ......
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日期：2024-07-28
相公 ，愛我嗎？ 徐蒼離 霍水宓 0315 情惑那西色斯 黑宿原 樊落 0338 浪龍戲鳳（戲鳳四部曲套書 ... 只是為了那該死的遺失了幾百年的傳家「狐狸 面具」，竟要冒死淌這渾水？ 早說了她不要當什麼扒手世界的首席弟子的嘛 ......
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日期：2024-07-24
日前我在臉書粉絲團隨口問了這個問題：『有人想要知道如何瘦小腹嗎？』 結果相當驚人！竟急速的爆出了三千多個人按讚以及四百多人留言很想要瘦小腹的盛況。以馮云粉絲團只有兩萬多個粉絲人數（再加上不是所有粉絲都看得到PO文的比例來看 ......
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日期：2024-07-25
部落客美樂蒂以一篇《88kg→60kg 別人愛在西元前 我是肥胖在史前》，幽默詼諧的減肥文在網路上爆紅，身高163公分的她，大學畢業前體重飆到88公斤，最後以「想要拯救自己，不要再繼續胖下去」的信念，靠著清淡飲食和運動...
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