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![一休教你如何計算你的基礎代謝率@ 一休陪你一起愛瘦身:: 痞客邦 ...]()
leeyihugh.pixnet.net3 天前 ... 一休教你如何計算你的基礎代謝率. 在這裡我要先大聲疾呼一件事 任何一個減重 方式，只要是會挨餓的，都不會瘦. 所以從現在開始，我們要重新學習 ...瀏覽：1335 -
![計算BMI值、BMR值及每日所需熱量建議 - 李氏聯合診所]()
www.leeclinic.url.twBMI 就是身體質量指數(Body Mass Index)，根據世界衛生組織(WHO) 的定義，BMI 在23kg/ ㎡以上為過重，25kg/ ㎡以上為肥胖。 BMR就是基礎代謝率(Basal ...瀏覽：903
計算基礎代謝率的相關商品
瀏覽：1014
日期：2024-07-18
基礎代謝率大解密. 既然基礎代謝對於減肥是如此重要，我們究竟如何得知自己的
基礎代謝率呢？ 1.用公式計算. 男＝66+(13.7×體重kg)+(5×身高cm)－(6.8×年齡)....
瀏覽：935
日期：2024-07-19
基礎代謝率(Basal Metabolic Rate 簡稱BMR)是維持人體重要器官運作所需的最低
熱量，短期內很少改變，幾乎在基因裡就已經決定一個人基礎代謝率的高低....
瀏覽：659
日期：2024-07-23
所以，以一個減肥者每天需要75公克蛋白質來計算，等於每天要攝取300卡的蛋白質
。 ... 當你每天飲食熱量低於基礎代謝率時，長期下去，身體就會自動調降你的基礎 ......
瀏覽：1077
日期：2024-07-23
一般來說，成年男性的基礎代謝率為1500卡，成年女性基礎代謝率為1200卡。基礎代謝率，是維持一個人基本活動的能量，所以節食熱量不宜低於基礎代謝率。很多知識網友說基礎代謝率就是1200卡，那是錯誤的，每個人的基礎代謝率都不大一樣。...
瀏覽：1060
日期：2024-07-22
來認識躺著也會瘦的祕密武器「基礎代謝率」吧！ 人類一天消耗的熱量可以分為三大塊 食物熱效應：消化吸收食物會消耗的熱量，比例不高，約10%左右。 基礎代...
瀏覽：847
日期：2024-07-20
基礎代謝率 何謂基礎代謝率（ BMR,Basal Metabolic Rate ）？ 維持生命及生理機能(呼吸、血液循環、維持體溫、細胞新陳代謝等)所需的能量。 熱量消耗的途徑 主要有三個部分，第一部分是基礎代謝率，約佔了人體總熱量消耗的65~70 ％，第二部分是身體活動 ......
瀏覽：859
日期：2024-07-21
2012年10月22日 ... 台北市衛生局去年底開始，率先全國輔導手搖杯飲料業者標示產品熱量， ... 趣ToGo」
、「星巴克」、「丹堤」、「清心福全」、「85度C」、「CoCo都可」、「鮮 ......
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