search:調整睡眠時間相關網頁資料

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        相信很多人剛裝完Windows 7 後,只要閒置一段時間,都會自動「休眠」或「睡眠」, ... 此分類上一篇: 在Windows 7「命令提示字元」使用「telnet」指令; 此分類下一篇: ...
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      • www.taiwanheadache.com.tw
        本文經同意轉譯自美國頭痛教育委員會頭痛通訊 (Headache Newsletter of the American Council For Headache Education ... 頭痛和失眠是很複雜的,而且二者之間的關係並沒有完全被了解。簡而言之,頭痛,可能是因為失眠的結果,也可能是造成失眠 ...
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    日期:2024-09-08
    首頁 › 熱門主題 › F.lux 根據時間自動調整螢幕亮度和色彩,降低藍光對眼睛造成的傷害 F.lux 根據時間自動調整螢幕亮度和色彩,降低藍光對眼睛造成的傷害 2014年6月29日 by Pseric...
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    日期:2024-09-03
    許多上班族的心聲是,「我也知道早睡早起對身體好,可是就是很難做到。」《改變人生的睡眠法則》作者菅原洋平指出,只要掌握起床、下午、傍晚的幾分鐘時間調整作息,不用勉強也能輕鬆提昇睡眠品質。 1. 一起床就曬...
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    日期:2024-09-07
    因為「睡不著、睡不好」的患者們,在第一次求診前,往往都已經歷了一段長時間的磨難,而我們這些睡眠心理師總是他們在試盡各種辦法後的「最後希望」。因此,患者來到診間總渴切著可以獲得馬上入眠的特效藥,來解脫漫漫長夜的等待。...
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    日期:2024-09-04
    一個人若想有良好的睡眠品質或因時差要調整睡眠時間,最重要的原則是「維持清醒比提早入睡容易」。...
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    日期:2024-09-01
    2014年1月2日 - 下面,我們就來告訴你今夜安然入睡的好方法,幫助你調整起床和睡眠的時間很重要!...
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    日期:2024-09-04
    2013年4月16日 - 健康睡眠的準則,不過實際上應該根據環境來做調整,日照時間尤其是關鍵的因素, 它影響 ......
    瀏覽:1175
    日期:2024-09-02
    As long as you take the time to understand your sleeping habits and practice ... Ease your body into the new sleep schedule by adjusting your sleep time and ......