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日期:2024-07-12
最近低胰島素減肥法正熱門!低胰島素減肥法就是選擇吃GI值低的食物。何謂GI值呢?這是用來表示血糖值上升的難易度,“GI值低=血糖上升較緩慢”,因此選擇GI值低的食物,可以抑制脂肪囤積並達到減肥效果。...
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日期:2024-07-14
你的身體並不願意用變胖來傷害或懲罰你。脂肪增加是出於某種原因,你的身體認為
這麼做對你是有益的。如果你想重新調整你的身體,你希望擁有苗條身材,你就需要
......
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日期:2024-07-13
營養醫師也說,吃的順序:要粗糙的食物先吃,再吃魚、肉等蛋白類。吃的速度:細嚼慢
嚥是對食物的尊重。 過年發變胖了,怎麼辦? 另外,營養醫師也提醒早餐一定要吃 ......
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日期:2024-07-09
過年一定會大吃大喝,卻不想發胖?定時、定量、按序、慢慢吃,就可開心過年不發胖
了喔!!營養醫師在別讓過年發變胖課程中指出,吃的時間要定時,餓了吃而非時間 ......
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日期:2024-07-09
2012年7月27日 ... 有很多讀者問:「我照著書改變飲食了,可是為什麼變胖了?」我現在統整一下,你們
可以拿著以下的工具先檢測問題:. 1. 加油和肉卻沒有減澱粉....
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日期:2024-07-09
可能如妳所說的...食量、作息什麼都一樣,因為代謝變慢的關係,所以導致體重上升...
我是Ryan,我之前的狀況也是肥胖的肚子,手臂明明不會很粗,還有二 ......
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日期:2024-07-09
吃了藥. 會變胖. 怎麼辦? 高雄榮民總醫院. 毛志民. 藥劑部藥師. 李小姐服藥數月後
抱怨變胖. 了,懷疑是藥物使然。某些特. 定藥物確實較可能讓體重增加,但....