search:讓自己想睡相關網頁資料

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日期:2024-07-12
因為需要在凌晨夜深人靜時看書才看的下去..所以打算10:00~02:00為睡覺時間.. 可是10:00真的好早唷..請問要怎麼做才可以趕快想睡覺呢??有什麼好方法呀!...
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日期:2024-07-11
要考試了,怎樣讓自己不想睡覺呢??捏自己好像沒什麼效果,考試又不行較旁邊的 人捏一下,也不可以吃東西吃口香糖,吃東西,那如果考指考,可以帶綠油精"進去 ......
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日期:2024-07-15
我想讓我隨時隨地都能睡回答時請回答的簡單易懂因為我才小五而已拜託了. ... 多數 的人都很喜歡運用自我催眠,讓自己能夠快速達到一個深層的睡眠狀態,運用自我 ......
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日期:2024-07-11
【急救篇】10招趕走疲倦,迅速提神 > > 好累哦!如果可以大睡一番該多好!可是手 上的工作做不完、老闆等著看報告、等一下還有兩個會要開……,無論如何 ......
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日期:2024-07-11
首先,你必須是真的很想睡。 ... 如果我們真想睡覺,應要專心使自己入睡才是。 ... 坐 下來,拿一本能鬆弛心境的書來讀,讓自己開心一下·可別拿那種會令你看了還想再 ......
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日期:2024-07-13
讓心自由~「催眠」是探索自己的有效途徑成功大學學輔中心諮商心理師錢靜怡 ... 這時你可以想像自己正在走10層樓梯,每走一層樓梯就讓自己感覺更放鬆、更想睡。...
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日期:2024-07-11
2010年1月18日 ... 史丹佛大學睡眠研究專家戴蒙建議,一個人應該注意自己的身心狀態,看看 ... 就遇到 一些向他求助的朋友,為了要讓自己睡著,打保齡球打到半夜三、四點。 .... 只在床上 睡覺或做愛○只有想睡的時候才上床○當你在床上躺了15分鐘 ......
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日期:2024-07-11
“Let yourself sleep as long as you need.” At first, you'll probably sleep a lot because it's likely you're sleep-deprived, he says. However, at the end of the week, ......