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日期:2024-10-26
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日期:2024-10-26
♥豆類及其製品低脂每份含蛋白質7公克,脂肪3公克,熱量55大卡 食物名稱 可食部份生重 (公克) 食物名稱 可食部份生重 (公克) 黃豆 (+5公克醣...
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日期:2024-11-01
像冬粉或豆腐之類的豆類製品的熱量高不高呢?因為在減肥中,大家都說不要吃澱粉的東西,有的人說冬粉熱量超低,也有的人說冬粉的熱量超級高的,請各位大大幫幫忙打破我的迷思吧~...
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日期:2024-10-27
豆類養生法 簡單料理 許多人早上都會喝一杯豆漿,而豆漿來源是黃豆,黃豆含有豐富大豆異黃酮,可改善 ... 腹瀉的人,可用豆漿代替牛奶,且植物性蛋白質的膽固醇含量是零,比動物性蛋白質健康,平常可吃黃豆製品,如涼拌豆腐不只營養豐富,熱量又 ......
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日期:2024-10-26
... 薯體積大、水份多、熱量卻不高,消化慢,有飽足感,也是一種很好的減肥食品。*豆類的營養價值及用途* 黃豆:今世營養家公認為最佳營養食品,含維他命 ABC 特多,消水腫 及養生。青豆:為豌豆之製品 ... 一般的說,凡屬豆類或豆的製品 ......
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日期:2024-10-27
此類製品因添加物比例不同,熱量及營養素也稍有不同,有時會添加物較多時,不太吃得出來是素食。 三、澱粉類製品。提供熱量,是身體的加油站。1.粉類製品:由豆類、薯類、玉米等各類食物磨粉製成。...
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日期:2024-10-30
此類製品因添加物比例不同,熱量及營養素也稍有不同,有時會添加物較多時,不太吃得出來是素食。 三、澱粉類製品。提供熱量,是身體的加油站。 1.粉類製品:由豆類、薯類、玉米等各類食物磨粉製成。...