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![富含膳食纖維的食物有哪些？-[台灣癌症基金會]]()
www.canceraway.org.tw富含膳食纖維的食物有哪些？ 五穀類： 包含米、大麥、玉米、燕麥、小麥、蕎麥、裸麥、薏仁等 豆類： 包含黃豆、黑豆、紅豆、綠豆等及其製品 根莖類： 蕃薯、馬鈴薯、芋頭 蔬菜類： 芹菜、南瓜、酸菜、萵苣、花椰菜、豆苗、洋山芋及莢豆類瀏覽：1135
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日期：2024-07-22
哪些食物含有豐富的蛋白質 、維生素及熱量？ (一) 蛋白質 功用 促進傷口組織的再生與修補。 主要來源 肉類 豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、內臟、〈如肝、腦等〉肉類加工品〈肉 ......
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日期：2024-07-24
豆類含有豐富的蛋白質，其中的大豆蛋白，同時也是最優質的蛋白質來源，此外，大豆更含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素B群等。最近，很多報導與研究都已陸續發表 ......
![富含膳食纖維的食物有哪些？-[台灣癌症基金會]](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_36.jpeg)
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日期：2024-07-22
富含膳食纖維的食物有哪些？ 五穀類：包含米、大麥、玉米、燕麥、小麥、蕎麥、裸麥、薏仁等. 豆類：包含黃豆、黑豆、紅豆、綠豆等及其製品. 根莖類：蕃薯、馬鈴薯、芋頭....
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日期：2024-07-22
榖類並含有維生素、礦物質、膳食纖維及其他生物質，尤其在胚芽及麩皮中含量豐富，但由於食品工業的發達及人們對美食的追求，通常都將這些部分輾去，成為所謂的 ......
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日期：2024-07-24
蛋白質是構成機體組織、器官的重要成分，人體各組織、器官無一不含蛋白質。弄清楚蛋白質含量高的食物有哪些，是我們給自己合理補充蛋白質的必要前提。蛋白質含量高的食物來源可分為植物性蛋白質和動物性蛋白質兩大類。接下來，我們就分別來 ......
![[鸚鵡食物]鸚鵡可以吃蔬果，但哪些可以吃，哪些不可以吃？ | 可愛寵物的0.1毫米](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_12.jpeg)
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日期：2024-07-24
只是要增加蔬果的量和種類、人類和 鸚鵡都可吃的 食物，飲食多樣化~ 很想找找活到104歲和90 ... 我家最近剛手養一隻差不多一個月左右大的 ......
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日期：2024-07-24
蘋果是 低熱量食品，以蘋果充飢能使人體攝入的 熱量減少，同時蘋果又含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物資及 ... 臨牀視察表明，在高脂肪、 ......
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日期：2024-07-26
外食族三餐怎麼吃？多數人知道少油少糖的飲食原則，但有些食物卻是看似健康，實則為潛藏危機的「大地雷！」市售三明治、王米濃湯等，對一天的油脂攝取都十分容易破表！除了為減肥而需避開高熱量食物，日常飲食中又有...
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