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mag.udn.com坊間普遍相信，產後吃豬腳燉花生可促進乳汁分泌；長庚醫院中醫婦科主任陳建霖說，真正能通乳的其實是豬蹄，因膠質含量較豐富，吃豬腳其他部位雖然也能吃到膠質，但量較少、脂肪也較多。 衛生署調查顯示，奶水不足是瀏覽：1348
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日期：2024-07-25
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日期：2024-07-24
豬腳皮有豐富的膠質，不知道朱這個部位的熱量跟其他地方比起來多還是少，減肥的人吃會不會影響成效？ ... 豬腳是所謂的豬蹄膀嗎?? 是的話.. 他是屬於超高脂的東西唷~~ 大概每40克熱量135大卡以上唷~ 所以應該要避免食用...
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日期：2024-07-24
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日期：2024-07-20
肥肉減肥餐: 1.三餐吃豬腳(富含大量膠質).白肉(豬肉).控肉(可用滷的) 連續吃兩個禮拜 (盡量挑肥的吃) 2.忌吃糖纇.澱粉纇.水果. 3.燉煮的過程不要加醬油膏..因為醬油膏裡面也有糖份.白肉的沾醬可以加點醋.蘿蔔泥....
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日期：2024-07-22
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日期：2024-07-19
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日期：2024-07-20
導語：生理期的時候肯定是不能再進行節食減肥，平時做的瘦身運動可能在這段時間都要停下來，那麼在生理期我們總不能放棄一切減肥活動吧，下面小編告訴您幾個生理期的飲食食譜。 一、花生燉豬腳 材料：花生2湯匙 豬腳4兩 醬油2湯匙 糖1茶匙 酒2 ......
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日期：2024-07-22
媽媽們生產後應該如何吃呢?坐月子瘦身食譜教你自己做出簡單營養料理,讓產後媽媽可以快速補充體力,恢復元氣 ... Share 坐月子產後瘦身食譜-黑豆豬腳湯 ˙ 黑豆豬腳湯 黑豆富含蛋白質、脂肪、維生素B 1、B 2、胡蘿蔔素、葉酸等成分，能夠幫助產後分泌 ......
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