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![如何在飲食中養血生血補血補氣呢@ 金魚不是魚:: 隨意窩Xuite日誌]()
blog.xuite.net許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血，其實，不少植物性食物，不但 含有鐵質、β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血的食材喔！瀏覽：603 -
![常見的補血食品-健康樹]()
www.jktree.com常見的補血食品有動物內臟，蛋黃、瘦肉及豆類中含鐵較多；蔬菜中以芹菜、鮮豆角、菠菜、芋頭、豆芽等含鐵最多,髮菜、胡蘿蔔、麵筋,金針菜、龍眼肉等，水果以山揸、杏、桃、葡萄、紅棗、海帶、蘑菇、白木耳含鐵尤爲豐富，可經常選擇食用。補血 ...瀏覽：786
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日期：2024-11-16
過去的一年多，台灣人民的生活因為高速鐵路的啟用，不僅僅在交通運輸上提供了舒適便捷的選擇，也改變了國人的休閒生活習慣，南北當天來回，一邊享受南台灣墾丁的陽光，一邊品嚐府城著名小吃美食也已不再是......
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日期：2024-11-15
成立於1987年，場所面積400多坪、提供專業健康檢查、個人健康檢查、婚前健康檢查、團體健康檢查、醫學健康促進、職場健康促進、飲食運動整體規劃、啟新健康世界雜誌、保險體檢指定醫療機構。領先同業致力發展醫學健康促進，結合健康檢查、進階 ......
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日期：2024-11-12
如果你經常感到疲勞、頭暈、手腳冰冷、身體虛弱、昏昏欲睡，很可能是貧血了！然而，在眾多面色蒼白的女人當中，妳知道自己是屬於哪一類型的貧血症狀嗎？...
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日期：2024-11-12
黑木耳的鐵含量相當豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補血食品，可有效防治
缺鐵性貧血。除了補血之外，黑木耳還 ......
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日期：2024-11-10
【今日新聞網報導】 女性總是糾結怎麼補血好。每個月的月經，都消耗身體的元氣，吃太補的藥材，身體又受不了。根據愛美網報導，想要在夏天補血，我們可以在日常生活中多『挑』食，輕鬆簡單就給身體補充氣血，效果不亞於阿膠，絕對是平民補血 ......
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日期：2024-11-11
貧血莫喝茶應多吃補血食物改善》 http://www.facebook.com/jyh.shann88 1、貧血者
最好不要喝茶如果你已經貧血了，就不要 ......
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日期：2024-11-17
2013年12月10日 ... 就算真的貧血，也並不意味著你需要“補血”。 ... 一說到補血食物，很多人首先會想到
紅棗。但其實，紅棗不但 ......
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日期：2024-11-11
2014年9月20日 ... 患有缺鐵性貧血的婦女，通常需要實行高鐵質飲食，並同時服用鐵質補充劑。鐵質的
吸收往往受着多個因素 ......
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