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![賀寶芙減重祕訣 | 史隆靜思語]()
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![賀寶芙代餐的減重原理 - grace127 的網誌 - udn部落格]()
blog.udn.com想認真減重者每天開心吃兩次賀寶芙代餐！ ⊙ 輕工作者每天每公斤須 30 卡熱量，一個 80 公斤的輕工作者一天須 30×80＝2400卡 一天吃一次正餐 600卡，一次點心 200卡，代餐加新鮮水果、麥片或芝麻粉，熱量略增約 30-50 卡。 兩次瀏覽：1228
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