search:走路一小時消耗熱量相關網頁資料

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        不論是自己要買或親朋好友要買,最近整理了一下想要重改冷氣噸數計算 所以找了些資料來參考,順便給大家看看 冷氣相關名詞解釋: 1BTU(英制):使1磅的水,溫度升高/下降華氏1度,所吸收/排放的熱量。( British Thermal Unit ...
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      • www.scpo.nccu.edu.tw
        以程式計算運動消耗熱量 (奇摩健康館) 從事各種活動所需之熱量,取決於活動之方式與時間長短。估計一日活動量的方法有兩種。日記法最為詳盡,記錄一天24小時從事之活動與時間,獲得各項活動的其熱量需要量,可計算活動所需的總熱量。
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    日期:2024-07-06
    減肥的根本是恆心,而減肥的好朋友是正常節制飲食、良好生活作息、規律運動習慣。 那究竟什麼運動會消耗多少卡路里呢?我們特地整理以下表格,希望大家都可以選擇正確的運動來瘦身喔。 運動消耗熱量表(由低至...
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    日期:2024-07-04
    這項由任天堂贊助的研究發現,Wii的sports及fit系列,約有1/3產品的耗能量達到3.0 METs(metabolicequivalent values)或更高,相當於中等強度的運動量。...
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    日期:2024-07-06
    冷氣機如何選購 選擇適合建築物之冷氣機 住家用冷氣機主要有窗型、分離式及直立箱型崁入式埋入式落地式多樣化的選擇等,因此在決定冷氣機型之前,必需對安裝之地點及機型有充分的瞭解。 例如:有冷氣孔或窗戶孔可供安裝?是否要選用分離式?...
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    日期:2024-07-06
    【卡片效果】1.提高燃脂效率:有氧運動持續30分鐘,可以達到脂肪燃燒率50%。2.運動後熱效應:有氧運動持續30分鐘,可以持續燃燒脂肪六小時。為什麼有氧運動 ......
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    日期:2024-07-07
    我看到有一位劉燦宏醫師的文章,他建議減肥初期先做有氧運動,等到遇到停滯期,再加入無氧運動,我覺得很有道理!他設計的一個月運動計畫,就是前半個月 ......
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    日期:2024-07-07
    暸解健康的平台 ... 一般人最常的運動項目有騎腳踏車、走路、游泳、打籃球、跑步和爬山,每小時會消耗多少熱量? 文:蔡志一...
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    日期:2024-07-05
    本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量,僅供參考。 ... 騎 腳踏車. 游泳. 慢跑. 其他運動. 其他運動消耗熱量. 舉例:如一位體重60公斤的民眾,做  ......
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    日期:2024-07-04
    消耗熱量. 運動項目. 消耗熱量. 搖呼拉圈, 2.3, 游泳(0.4公里/小時), 4.4, 滑雪(15公里/ 小時), 7.2. 拉筋運動, 2.5, 有氧舞蹈, 5.0, 溜直排輪, 8.0. 騎腳踏車(8.8公里/小時) ......