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![正確走路&慢跑...您做對了嗎? @ 龔 晉 賢 診 所 健 康 園 地 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
gong5887903.pixnet.net正確走路 & 慢跑-您做對了嗎?...12週瘦身課表 *正確的步行:伸直上體的姿勢,身體任何部位不過份用力,以悠閒安穩的心情用輕的步伐痛快的走。基本的要求,必須以伸展的腰 ...瀏覽：1494
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日期：2024-07-31
(因為跪走能將血液引到 膝蓋，當做潤滑液。) 減肥 島主： 跪膝法很好喔，可以幫助血氣下行，收緊臀部，還對女性功能有助益。可以 ......
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日期：2024-07-25
This page looks plain and unstyled because you're using a non-standard compliant browser. To see it in its best form, please visit upgrade to a browser that supports web ... 走出健康路如何走路才健康 做運動並不一定得要到健身房或運動場，或特地撥出一段空檔 ......
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日期：2024-07-31
導讀：看到孩子終於邁出了第一步，當媽媽的好感動，但是感覺寶寶走路姿勢有點奇怪。不要過於擔心，當他越來越自信地邁出雙腳時，他的腿也會站直了。本文將針對孩子走路姿勢異常的原因及提供糾正的方法。讓我們一起來關心。...
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日期：2024-07-28
發現腳後跟磨損較嚴重，或是經常穿著跟鞋的上班族女性，因為行走的施力點為腳後跟，容易產生蘿蔔腿、水腫等現象，建議有此困擾的團員，回家後可泡熱水搭配按摩，再加上抬腿約 10 分鐘，以促進腿部循環。...
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日期：2024-07-29
1歲以前的寶寶几乎都是“平”足。寶寶腳底堆積的脂肪也會使足弓變得不明顯。走路的過程中，磨練他的腳底的肌肉，練出弧形。95%的孩子在5歲前，腳底會自然出現弧度。 3、習慣墊腳走路 對剛學站立和走路的寶寶來說，這種姿勢很常見，它只是學走路 ......
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日期：2024-07-29
你是不是習慣拖著步伐走路？不好的姿勢不但看起來很沒精神，還會造髖關節緊繃、大腿肌力變差。三招簡易瑜珈，教你在家輕鬆鍛鍊髖關節，一起走出優雅大器的步伐！...
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日期：2024-07-27
訓練寶寶學走路的好方法 - 學走10大問 - 好媽媽免費提供懷孕與育兒中媽媽線上分享與優質交流空間，讓我們一起健康快樂享受育兒生活。好媽媽懷孕寶寶交流網, 嬰兒專區(0-1歲), 寶寶相關知識, 訓練寶寶學走路的好方法 - 學走10大問,...
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