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![全民健康基金會 - 遠離痠痛不適-正確姿勢篇]()
www.twhealth.org.tw正確姿勢篇 脊椎為人體的主幹，由頸椎、胸椎、腰椎、薦椎及尾椎由上到下整齊排列而成，好似支架支撐人體完成各種姿勢，而立、走、坐、臥是人體四大基本姿勢，從小養成正確的姿勢，對脊椎、肌肉及其他骨關節健康都很重要。瀏覽：1190 -
![你知道正確的走路姿勢嗎？ - U Beauty]()
www.google.com.tw你會走路嗎？我並不是揶揄你，但你有留意每個人的步姿卻有不同，到底誰對誰錯呢 ？今日讓我們重新學習正確的走路方法，看看你有沒有走錯路？ 正確的走路姿勢：.瀏覽：1399
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日期：2024-09-06
【聯合報╱記者鄭涵文／台北報導】 要判斷走路姿勢對不對，不妨低頭看看鞋底。中山
醫院復健科主治醫師潘健理說，鞋底反映人的走路姿態，身體的潛在狀況能從鞋底 ......
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日期：2024-09-01
走路時，上半身依照正確的站立姿勢，讓雙臂自然下垂擺動。走路時腳跟先著地、腳掌
後著地，兩腳膝蓋平行即可，不用刻意走一直線或讓膝蓋碰觸到，並留意不要踮 ......
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日期：2024-09-07
2011年6月5日 ... 現今高壓忙碌的社會，再加上沒有適度運動，雙腳不知不覺就會出現哪裡酸、哪裡痛；
其實會有這些症狀最主要的原因在於走路姿勢不對與站姿不良。...
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日期：2024-09-05
2014年1月9日 - 4 分鐘 - 上傳者：ji shi
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日期：2024-09-04
走”出挺拔好身材正確走路姿勢詳細圖解使肩膀與地板平行，挺胸收腹，注意
不要駝背彎腰的，要使身體重心儘量上移。 向前踏步時，腳尖和膝蓋都要朝著前方， ......
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日期：2024-09-02
不良姿勢與傷害儘管走路人人都會，不需要特別的教導與學習，然而，不正確的走路
姿勢和習慣，長久下來卻在不知不覺中對健康造成了傷害。台北醫學院附設醫院骨科
......
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日期：2024-09-06
2011年9月12日 - 1 分鐘
日本萝莉教你正确的走路姿势日本萝莉教你正确的走路姿势....
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日期：2024-09-03
站有站相、坐有坐相，而走路也要有走路的樣子。走路時要抬頭、挺胸、收下巴、縮小
腹，雖是老生常談，但卻也是避免走路走到腰痠背痛的好方法。除了身體的肢幹要 ......
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