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日期:2024-12-20
表二是根據最大心跳率是 220減年齡的公式而製作成的走路運動推薦強度表。60至90% 是運動醫學會的適當運動訓練推薦強度範圍。應用時,先看自己年齡,再選擇強度百分比,試著均速地走路 5分鐘,走完馬上量測15秒鐘的運動後心跳數,乘以 4,換算出一 ......
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日期:2024-12-26
調酒Cocktail 日本清酒/ 梅酒 冰酒/香檳/氣泡酒 高梁、白酒Liquor 迷你酒Miniature 迷你酒編號 老酒展示區 ... 約翰走路藍牌Johnnie Walker Blue Label 《馬年珍藏》台灣限定版 Johnnie Walker約翰走路紅牌蘇格蘭威士忌 NT$385 Johnnie Walker約翰走路黑牌12年 ......
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日期:2024-12-21
JOHNNIE WALKER, RED LABEL, BLACK LABEL, DOUBLE BLACK LABEL, GREEN LABEL, GOLD LABEL RESERVE, BLUE LABEL and the KEEP WALKING words, the Striding Figure device and associated logos are trademarks. © John Walker & Sons 2014...
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日期:2024-12-25
走路是最輕鬆ㄉ運動一次走30分一星期走8次對健康會有幫助ㄇ ... 走出健康路 如何 走路才健康 ......
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日期:2024-12-27
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日期:2024-12-24
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