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![肩膀僵硬、頭痛又發胖，竟然都是「掰掰肉」害的！4個動作馬上消除 - 早安健康 - 減肥 - 良醫健康網 - 商業周 ...]()
health.businessweekly.com.tw夏天到了，卻因為「掰掰肉」、「蝴蝶袖」，不敢穿上涼快的無袖衣服？日本專業美容師土井千春告訴你，消除掰掰肉的4個簡單動作，不僅讓手臂曲線好看，還有6個不為人知的好處！ 掰掰肉 = 全身肌肉老化指標瀏覽：1041 -
![下背疼痛、僵硬——當心僵直性脊椎炎 - 郭綜合醫院]()
www.kgh.com.tw患者常半夜因疼痛而醒來，早晨起床後覺得腰背僵硬，經過活動後，則疼痛減輕，肢體 變得靈活。若沒適當治療，數月或數年後，其症狀逐漸加重，慢慢出現腰椎、胸椎、 ...瀏覽：1055
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日期：2024-10-08
喊到木頭人的時後，所有人都得僵直不動，否則就得淘汰出局；這個孩童時的遊戲，比
的是誰的姿勢不動，越是僵硬的姿勢，越容易在遊戲中勝出。但如果拿到現....
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日期：2024-10-05
每天睡覺睡到大概早上五六點時,腰部那點的脊椎就會非常痛,腰附近的肌肉也變得很
僵硬但起床後坐著或站著,疼痛會慢慢的消失,頂多一點點小痠痛 ......
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日期：2024-10-07
2013年3月5日 ... 饒紀倫說，背痛的急性期可採取冰敷，並服用消炎藥，如果3天內疼痛情形好轉，可以
減少用藥量。如果疼痛 ......
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日期：2024-10-04
2.水腫 特別是下半身的水腫時，應該熱敷背部下方、腎臟周圍。促進腎臟周圍的血液循環能夠利尿。此外，下半身的虛冷是造成水腫的原因。熱敷小腿肚、腳底也可以有效消除水腫。 3.肩頸僵直 在雙肩及頸部下方貼上暖暖包促進血液循環，就能舒緩疼痛。...
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日期：2024-10-04
昨天回家看到apple報的瑜珈教學，吃完飯休息後，就找出瑜珈大墊毯，一邊看著報紙，一邊做動作，當然也有練了一下以前學的瑜珈動作，不要說是為了"不再虎背熊腰"，動一動，酸痛得到了很好的舒緩，為了要有更健康的身體，要持續喔，大家一起動 ......
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日期：2024-10-04
2014年3月4日 ... 若民眾半夜曾因腰背痛醒、早晨起床感到下背僵硬，但僵硬感在運動後卻又獲得改善
，當心有可能就是罹患 ......
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日期：2024-10-02
2012年12月10日 ... ... 患者的下背痛常持續超過3個月仍未痊癒，以及早上起床會出現關節僵硬的「晨僵」
，不過一項調查顯示，3 ......
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为什么早上起床右边肩膀背部僵硬酸痛,连脖子都:（系统提示：此医生通过语音解答了
该问题，请通过下方语音功能收听该 ......
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