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日期:2024-08-09
血糖控制 飲食很簡單,這樣照著做兩個星期: 1. 完全不吃澱粉類食物:米、麵、麵包、地瓜/南瓜等瓜類、豆類 2. 完全不喝有糖/咖啡咽的飲料:包括果汁、咖啡、茶,只喝水。一天要喝到體重X33=cc ......
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日期:2024-08-10
運動時,先肌力還是先有氧? 新手的健康減肥瘦身三步驟:1.量2.算3.運動 快速減肥?羅馬和肥肉都不是一天造成的 ... 瘦小腹:瘦團長的健身日記 腹部鍛鍊篇 Q71:哪一種握壽司的熱量最低卡呢? A:啤酒熱量大比拼冠軍是「果微醺」! 吃減肥藥輕鬆瘦 ......
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日期:2024-08-10
我們的生活中”重力”是不可或缺的存在,也就是說本身肌肉施力的平衡,把重力分擔到全身。但同時,重力也會讓身體上下縮短,往橫向發展的負擔。如果沒有正確使用我們的身體,會因為重力的負擔,讓我們的骨盤變寬,讓兩腿的外側的肌肉變得更 ......
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日期:2024-08-14
「噢...一坐下來就感覺小肚肚卡在褲頭上,超討厭的... >"< 」 尤其穿上夏日的緊身 T-shirt,隨時都要繃緊肚皮,深怕一鬆懈就被看到肥美的三層肉;這樣下去...
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日期:2024-08-10
各位小忍者們都是多久換一次睫毛膏呢? 是不是有睫毛膏還有剩但卻乾掉了,應該不少小忍者有類似的經驗。 特地花錢買的,當然想要用到最後一滴,但總是事與願違。因此這次要介紹給讀者,讓睫毛膏能夠用很久的復活小技巧。...
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日期:2024-08-11
《請你跟我這樣過》減肥有對策,跟著美女醫師遠離肥胖!黃小柔130712 - Duration: 45:31. by SuperTV超視 91,242 views...
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日期:2024-08-10
tokuyo 超強II型 男美女提臀健腹器 TU-158 - 健腹機/美背機 , 超值好禮多選一 Tokuyo NEW II型男美女提臀健腹器 TU-158...
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日期:2024-08-12
挑戰不可能的任務 林滿秋 大家一定發現到了,周遭的胖子似乎越來越多,而且還有不少小胖子呢! 儘管每天都可以看到各式各樣有關節食、減肥、瘦身的資訊,醫學界也不斷地提出肥胖會危害健康的警告,但全世界的人卻仍以超級驚人的速度一直在變胖 ......