search:超級馬拉松訓練法相關網頁資料
-
-
![訓練與慢跑 - 2015佛光溪照．旺情鐵道～高雄大樹腳馬拉松 - 運動討論區 - Mobile01]()
www.mobile01.com近年路跑已蔚為全民運動，探討原因現代人生活壓力大無暇親近大自然，鳳山慢跑協會0201假佛光山舉行佛... ... 近年路跑已蔚為全民運動，探討原因現代人生活壓力大無暇親近大自然，鳳山慢跑協會0201假佛光山舉行佛光溪照．旺情鐵道-高雄大樹 ...瀏覽：987 -
![運動自覺強度, Rating of Perceived Exertion - 運動筆記]()
tw.running.biji.co2011年5月28日 - Rating of Perceived Exertion, 縮寫RPE ... 較通用於體育界的量表為博格運動自覺 量表，為瑞典生理學家gunnar Borg所發明的量表，從6級開始，6級等於每分鐘心跳60下，7級 ...瀏覽：1499
超級馬拉松訓練法的相關文章
超級馬拉松訓練法的相關公司資訊
超級馬拉松訓練法的相關商品
瀏覽：1110
日期：2024-11-17
選擇跑馬拉松的原因是考慮速度不及人，所以想靠經驗和耐力取勝，但久而久之竟連原本的速度都再也回不來？千萬別讓這種事發生！你知道嗎？有著龐大有氧基礎支持的馬拉松跑者，在鍛練短距離時將更有效率，也就是說，只要有適當的訓練，速度不但 ......
瀏覽：468
日期：2024-11-12
正確跑姿 28歲的Mark，20歲開始在加拿大參加跑馬拉松，高峰期一個月跑兩場，在這以前，他從未正式接受過跑步訓練，所以剛開始時也運用了錯誤的跑姿，導致容易疲累，Mark表示，11歲前的小孩其實不太適宜跑馬拉松，「因為他們對長跑沒有任何知識 ......
![[書訊] 當自己的跑步教練 - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_34.jpeg)
瀏覽：641
日期：2024-11-13
2011年9月6日 - 對超級馬拉松有興趣的跑者：100公里超級馬拉松如何練習？24小時超級 ... 超級馬拉松訓練方法─ 包括100公里、24小時、多天賽等超馬賽事的準備 ......
瀏覽：653
日期：2024-11-10
在跑100K超級馬拉松之前, 因曾看過村上的書與其他前輩們的分享,所以把100K想像的很困難很痛苦, 雖然跑 ... 2010/1月起站, , 跑齡3年, 馬拉松訓練, 知識成長與分享, 操山馬37號 ... 中沒有撞牆期, 這是最容易評估自己是否可以跑100K最簡單的方法。...
瀏覽：1185
日期：2024-11-16
%88 重： %9B 為超馬選手是要自己攜帶物品，大約在十公斤左右，你可以先從 ... 所以你可以透過不同的訓練法來提升，另外訓練的項目要一一寫出來，每天檢討。 ... 氣候訓練：台灣的氣候始終都差不多，可是超馬沒有向馬拉松只在春天或是秋天 ......
瀏覽：853
日期：2024-11-12
2015年2月5日 - 超馬豐富了我的人生，讓我走出臺灣（每次出國都只為跑超馬），看見世界是如此寬廣~~ 該說我好幸福還是不幸呢？常常被老公趕出家門，一趕就近 ......
![Re: [推薦] 書籍:當自己的跑步教練 - 精華區- 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_21.jpeg)
瀏覽：1071
日期：2024-11-17
... 依索匹亞/原蘇聯/葡萄牙) 兩名男女名將訓練法(克里斯蒂安森/胡崗軍) 超級馬拉松篇: 分四節100K的訓練與比賽24hr賽訓練方法多天賽訓練方法超馬在台灣跑步營養 ......
瀏覽：873
日期：2024-11-10
2013年6月13日 - 作者: admin 時間: 2011-7-4 18:36 標題: 挑戰100 K - 超馬訓練全攻略 撰文：何海濤攝影： .... 這是種令運動員保持動力的高效能方法。就我個人而言， ......
網友正在看
熱門 巨屏 iphone 新聞 文章
熱門 htc one 文章
![[11 7] iPhone iPad 限時免費及減價 Apps 精選推介](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/29567/1405063238438_xs.jpg)