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日期：2024-09-06
2012年7月6日 - 12 分鐘
01热身运动足球基础与技战术必备宝典. ... 你没有注意到我热身是的动作么. 回复. 转发 ......
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日期：2024-09-09
2013年4月8日 - 5 分鐘 - 上傳者：TruthCornerStone
... 真理基石浸信會http://www.truthcornerstone.org.hk TCBC 足球牧養 ... 十分鐘 簡單運動或WORKOUT前熱身 ......
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日期：2024-09-06
2013年2月21日 ... 足球比赛前如何正确热身,足球是一个非常国际性的运动，受到很多球迷的追寻，但是
你知道足球比赛前如何热身吗....
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日期：2024-09-10
2013年8月20日 ... 足球比赛前的热身运动是非常重要的，赛前良好的热身运动，不仅能让我们更加快的
进入到比赛的状态中，保证我们更好的做技术动作，还能最大 ......
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日期：2024-09-12
趣，廣植校園足球運動人口，特於2010 年首度舉辦「國民小學樂樂足球計畫」，. 希望
能灑 .... 腿伸展、上臂伸展、頸部運動等熱身運動，但較著重於下半身伸展。 (二)踢球
......
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日期：2024-09-08
2012年11月25日 ... 足球等比赛赛前运动员需要进行热身运动，以更快进入状态、防止受伤。平常户外
锻炼什么的也是这样，如果上来就上大量，极容易导致许多运动伤病 ......
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日期：2024-09-09
在足球比赛前，做一下热身运动是非常重要的。赛前良好的热身运动，不仅能让我们
更加快的进入到比赛的状态中，保证我们更好的做技术动作，还能最大程度上的避免
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![[足球品牌]足球热身运动的程序 - 知识模块](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_33.jpeg)
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日期：2024-09-07
足球知识入门-特点-分类篇:详细介绍了足球热身运动的程序主要是慢跑、肌肉关节的
拉伸、变速跑联系、有球练习、对抗练习、射门脸型等六点。...
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