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![博客來-跑步，該怎麼跑：實戰操練手冊（附DVD）]()
www.books.com.tw跑步，該怎麼跑：實戰操練手冊（附DVD） ... 前言 自我學習姿勢跑法 身為一位教練，經常得和選手在場上全力練習，但無法顧及到每個想學「姿勢跑法」的人，讓我很遺憾。瀏覽：329 -
![獎牌收納(第7頁) - 訓練與慢跑- Mobile01]()
www.mobile01.com請問這個收納盒裡面可以放乾燥劑嗎？ 以前拿到完賽獎牌沒在注意後來發現會生鏽（銅鏽 ...瀏覽：821
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日期：2024-12-13
感謝國峰教練大方與大家分享 跑步的寶貴知識, 國峰教練上課不拖泥帶水, 內容精采, 超讚的一堂課...
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日期：2024-12-15
這個月才開始慢跑,16號跑完腳踝開始痛,過了10天才好昨天,昨天開始才 又開始慢跑,後來到網路上找資料才發現可能是運動過量(慢跑一小時),加 上沒熱身就慢跑,畢竟退伍8年多沒運動了 後來想想以前當兵跑步也沒跑這麼久,可能真的是過量了,以後可能慢跑30...
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日期：2024-12-11
可領取獎項 跑者編號 跑者姓名 單位 馬拉松審核次數 已領之獎 百馬獎 6729 楊壽星 個人 130 60 百馬獎 4553 李逢榮 個人 125 60 百馬獎 8186 王印財 個人 121 30 百馬獎 3823 黃啟新 個人 120 60 百馬獎 919 郭榮華 山鹿隊 118 60 百馬獎 1334 劉志鬥...
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日期：2024-12-12
正確的跑姿可以減少運動傷害，增加跑步流暢度，＜跑姿建議＞提供路跑與越野跑的標準姿勢與技術。 當太極師傅遇上俄國大兵. 古人說，百日築基，學習新的事物要 ......
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日期：2024-12-09
書名：從走路開始，全馬破4的路跑全攻略：日本國民馬拉松教練金哲彥，教你跑得更穩更快更省力，還能減重，練成不易復胖的好身材！，原文名稱：3時間台で完走するマラソン，語言：繁體中文，ISBN：9789573274605，頁數：256，出版社：遠流，作者 ......
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日期：2024-12-16
2014年9月4日 - 慣用肌群鍛鍊強度遇到瓶頸？為參加倫敦奧運馬拉松的張嘉哲加油、為林書豪切入禁區上籃喝彩、看曾雅妮揮桿打出Approach近距切球⋯⋯無論哪個 ......
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日期：2024-12-11
你是個熱愛跑步，所有馬拉松都得報名去跑才會感到生活充實、生命圓滿的老手跑者嗎？你是個對跑步有愛，雖......
![[女生路跑] 亮麗外在 跑出最有自信的妳](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_22.jpeg)
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日期：2024-12-14
妳喜歡在溫暖的陽光下揮灑汗水，但又怕跑完成為黑美人；面對市面上琳琅滿目的服飾和配件，每件都想試一試，就像我們衣櫃裡總是少一件衣服，想穿出美麗自信，卻又不知道該怎麼搭配才好；總算穿好也做好防曬了，但跑起來總是少一分優雅動人......
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