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![跑得過一切：天生就會跑主角史考特的跑步與飲食之心-金石堂網路書店]()
www.kingstone.com.tw跑得過一切：天生就會跑主角史考特的跑步與飲食之心,EAT AND RUN: My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness,作者:史考特．傑瑞克,出版社:遠流,ISBN:9789573272571瀏覽：1391 -
![重型機車綜合(250cc以上) - 重機新手請教騎乘技巧 - 機車討論區 - Mobile01]()
www.mobile01.com剛騎手會酸是正常的，操控上也感覺不太靈活，但是只要常騎，多練習教練及重車雜誌上談的技巧，在安全的情況下跑一些彎道，慢慢就覺的沒什麼了，除了動力較強外，跟騎小車沒太大差別。 換檔技巧很重要，練好後車子跑起來會順很多喔。瀏覽：956
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日期：2024-07-10
要怎樣才能讓跑山技巧變好一點呢? .... 跑山路流暢為主，畢竟有太多突發狀況，不要
去拼自己的極限...
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日期：2024-07-09
vibram 底係行山路正呀嘛!! 耐磨耐用. 一般要著左四五次先會無咁硬架(only 試鞋一定硬啦) montrail 鞋唔係唔好, 不過比NB 果d 鞋貴少少, 又唔見得可以玩得好耐(鞋底應該幾快玩完) 你咁廋, 我都唔建議你買vibram 底既行山鞋....
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日期：2024-07-16
2012年11月24日 ... 除了平常練習去克服心理障礙之外，上、下坡技巧可是有學問的，學會了你也 ... 跑
山路比跑平地更需要體力，例如：可以跑山坡10K，就可以在平地上 ......
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日期：2024-07-11
2013年5月20日 ... 為什麼要這麼多的山路馬拉松賽(跺腳)，而到底跑山路有什麼幫助，又有什麼特別的
呢？ ... 如果說上坡是體能的增長，下坡或許就是技巧的學習。...
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日期：2024-07-13
2015年3月5日 ... 除了平常練習去克服心理障礙之外，上、下坡技巧可是有學問的，學會了你也 ... 跑
山路比跑平地更需要體力，例如：可以跑山坡10K，就可以在平地上 ......
![訓練與慢跑- [請教]跑山路鍛鍊好嗎？該如何鍛鍊或有次第？很容易傷膝蓋 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_34.jpeg)
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日期：2024-07-15
跑山路當然對心肺有幫助不過真的是要循序漸進，而且樓上網友也說了其實跑上去還
好，重點 ... 上山還好，下山的話，如果速度跟技巧控制不好的話，...
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日期：2024-07-15
2011年7月16日 ... 不料從那次開始，我好像基本上已成為專跑山路的跑者。其實我體重近190 ... 幾個月
的摸索下來,在跑步的技巧也有所體會,特別在此分享.並歡迎指教....
瀏覽：927
日期：2024-07-13
為什麼要這麼多的山路馬拉松賽(跺腳)，而到底跑山路有什麼幫助，又有什麼特別的
呢？ A.鍛練心肺 ... 如果說上坡是體能的增長，下坡或許就是技巧的學習。學習如何 ......
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