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![減肥島物語: 如何慢跑減肥，而且小腿不會變粗 - yam天空部落]()
blog.yam.com錯覺也就是變粗的意思嗎？這樣是好的嗎？我就是屬於扁身，我也是用慢跑減肥 ，若我不想要有小腿肌的話是慢慢跑然後由腳跟往腳跟滾動到腳掌，就是類似有點像有人走路時托著走那種感覺嗎？ 因為我就是胖！但我認為慢跑就如你說的真的 ...瀏覽：887
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常跑步腿會變粗嗎? 今天我們要來談談跑步腿會不會變粗這個問題，圖中的兩名女性
左邊是短跑選手，右邊則是馬拉松選手， ......
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2014年7月7日 ... 為什麼我每天跑步跟騎健身車各20分鐘，腿卻變粗了？ 我的飲食菜單沒有像減肥的
仙女餐那樣痛苦，就是 ......
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日期：2024-12-22
大腿的肌肉是全身佔比例最重的！ 但卻是很多女生們最困擾的部份～ 先來說說瘦瘦的『減大腿史』好了～ 之前也屬於下半身肥胖類型， 全身最胖的就是屁股還有大腿。 (其他地方 ......
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日期：2024-12-18
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日期：2024-12-22
瑜珈結合 跑步可以幫助妳增進肌肉比率以提高基礎代謝率進而達到瘦身的效果喔！做瑜珈還能夠拉長你的肌肉線條 ... ......
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其實大家可以多觀察長跑選手的身形. 都是 大腿粗 小腿細. 另外, 大腿屬於核心肌群的一部分. ... 長期下來身體就 ......
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