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![跑步，該怎麼跑？－學會「姿勢跑法」，提高跑步效能、不受傷！ - PChome 24h書店]()
24h.pchome.com.tw－學會「 姿勢跑法」，提高 跑步效能、不受傷！(平裝) - 馬拉松／ 跑步／三鐵, 約翰．羅伯遜, 9789861205502 PChome24h書店 ...瀏覽：1073
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慢跑主要是為了讓身體健康，可是有些人卻愈跑愈累，甚至膝蓋受傷，這都是因為
跑步姿勢不正確使然。Nike Training Club ......
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2013年8月27日 ... 當然很多的跑者確不知道正確的跑步姿勢而帶來了不必要的運動傷害，不但 ... 讓
我們看看影片中的教學吧....
![[好書推薦] 跑步，該怎麼跑？：學會「姿勢跑法」，提高跑步效能、不受傷 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_40.jpeg)
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日期：2024-11-16
由於開始跑步也一陣子了，當初也不覺得跑步的姿勢有甚麼重要的，不是輕鬆就好嗎
? 但是開始接觸跑步相關知識後發現了「 ... 目前還是在學習正確的跑步姿勢. 當然
YOUTUBE也有徐國峰知識跑法的教學影片....
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